リフレクション 自分とチームの成長を加速させる内省の技術
出版日：2021年3月19日
ページ数：384ページ
著者：熊平 美香
・一般社団法人21世紀学び研究所の代表理事でもある。
・リーダーシップや教育ビジョンの形成に尽力し、教育NPO活動にも参画している。
★4.2（Amazonでの評価）
– 評価4 勉強になりました。 読み返したいと思います
– オーディオブック28冊目
– こういう時だからこそ、しっかり内省したい。常にしっかり自分の感情と向き合うこと。感情の揺れから自身の価値観、行動源泉の発…
– 徹底して自己内省することで成長できる事がわかった。 内省の解像度が上がると周りにも良い影響力を与えることができるだろう。…
– １０年ほど前から、頭の中にある概念の一つがリフレクション。大体こんなことだろう・・という理解の程度だったので、改めてキチ…
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– 自分ひとりでの内省はもちろん、1on1でトレーニーの内省を促進したり、組織行動そのものの内省を促して成長を促進させたり。…
– リフレクションすることで、自分が何に縛られているか知る。そして、その方法を他者理解にも役立てる。 リフレクションを基本は…
– 自身の感情を考察し、深堀し、見つめ直すための方法が記された本。なんとなく諭されるような言葉づかいだなぁという印象。 今は…
– ◆プロセスコンサルテーション、ゼミ的学びの中で課題本
– 自分の意見や行動はどのような価値観のもとに実行されているのか？ ビジョンの描き方など
– 「意見」「経験」「感情」「価値観」の4点を意識して深掘りしよう。実際やってみようとすると切り分けも言語化も全然できず、内…
– 「内省」の方法とその効果について、具体的な方法とその説明がなされている。内省という言葉はよく聞くし、実際のところ多くの人…
– チームメンバーとのより有意義なコミュニケーションに模索している中で出会った本書。 目の前の物事を考える際に自分の観点から…
– まず、この書籍に出会えて良かった。一方で一読しただけでは、使いこなすことはできない。 個人が、組織が変革していくために、…
– 良書。読む本ではなくて、経験にしていく本。
– 2022年8月11日㈭audiobook読了。 自分の内面を客観視する。 意見、経験、感情、価値観に分けて(実際は結びつ…
– リフレクションの目的は、あらゆる経験から学び、未来に活かすこと。経験を客観視することで新たな学びを得て、未来の意思決定と…
– ◎
– 会社からリフレクション休暇なるものをいただくので。新たな学びがあった。反省と内省は違うもの。人の行動の背景には過去の経験…
– 読みながらリフレクションしていたので、かなり時間がかかったが、気づきの多い本だった。 意見、経験、感情、価値観に分けて自…
– リフレクション大事。フレームワーク自体は何となく知っているけど、ちゃんと丁寧に深掘ってできてないなと改めて。具体的なケー…
– 物事を認識する際には、どうしても自分の認知というバイアスがかかっている。このことを自覚していないといつまでも同じように物…
– ■リフレクションとは、自分の内面を客観的、批判的に振り返る行為。 ■「認知の４点セット」 ＝「意見」「経験」「感情」「価…
– 反対意見があったとき、その人が持つ背景や価値観に注目するというのは、是非活用したい。アンラーン、学習する組織など、自分が…
– 無意識的にしてることもあった。
– 内省って単語はあまり好きじゃないのだけど、リセットしてこうしようってして・・・ってのが内省なんだとしたら意識してやってた…
– KindleUnlimitedにて。 とても有意義な本でした。 これは書籍でも手元に置いておきたい。 これからの下の世代…
– 意見、経験、感情、価値観のフレームワークが明快で使いやすい。フィードバックはポジティブ5、ネガティブ1。「本に線を引いた…
– 前半は無意識的にやっている内容が言語化されてた感があった 後半は部下へのモチベート、自走の促しなど今もこれからも課題にな…
– ★★★☆
– 学習する組織の実践法をまとめる。 リフレクション・メタ認知・対話 の３つのエッセンスを取り入れ、自ら主体的に学習し変革し…
– 内省の技術がいろいろ詳しく書かれていて、参考になった。
– 認知の４点セット「意見」「経験」「感情」「価値観」の役割について、よく理解できた。
– 再読。リフレクションの威力はすごい。いつも考えていることだが、フレームに当てはめて考えることで自身の価値観が一定に収束し…
– 変化が激しい現代において、過去の成功体験を踏襲していても成功はできなくなりました リフレクションを行うことで、過去の成功…
– リフレクションは、過去の経験を未来に活かすもの
– リフレクションと反省の違い。反省は変えられない過去や責任追及に焦点を当てているのに対してリフレクションは未来に焦点。目指…
– ✅自身の可能性をさらに引き出すことのできる、自分の内面を客観的、批判的に振り返るリフレクションを解説✅認知の4ステップは…
– 人生は自分で勝手に(自発的に)やりたいことを見つけ，ある程度形にすることの繰り返し。
– 本書では、自ら定めた目的を実現するために学び続ける「自律型人材」の育成を目的としている。その中で最も重視されているのが「…
– 内省・リフレクションとあるが、単なる自己成長のためだけでなく、自分の感情や価値観を紐解き、他者と相互理解を図るための、ひ…
– 認知の４点セット「意見」「経験」「感情」「価値観」で傾聴力をつけたい。人の話は意識して聴いて相互理解、信頼関係を深める。…
– リフレクションに関して多く学べたように思っています。特にアンラーンはなかなか興味深い視点で今度実践したいと思います。全体…
– どういう働き方をしたいのか、自分のことを掘り下げて、言葉にしていこうとしたとき、それにはリフレクション（内省）が役に立つ…
– 自分を深く知るという意味でのリフレクション。チームビルディングでの対話の重要性はもちろんだろうが、対話でどうしても気にな…
– 読んでよかった/判断や意見を、「意見」「経験」「感情」「価値観」に切り分けて可視化/相手には、どのような経験があるのか、…
– ウインクして気ままにリフレクション、
なんて言っている場合じゃないですね。
非常に大事、なのは言われなくも分かるし、
い…
– 認知の4点セット（意見、経験、感情、価値観）というフレームワークは役にたつシーンもありそう。ただその一本でいろんなテーマ…
– 学生時代に関心を惹かれて、メタ認知についてはしばし研究テーマにしていたものだけど、あのころは認知心理学のテーマだった。本…
– 書いていることは重要だが、実践するのは少し難しそうに感じた。
本書ではリフレクションは自分の内面を客観的、批判的に振り返…
– 今の自分にとっては、「自分」に焦点を当てたリフレクション部分が特に印象的だった。
マネージャーになって読み返したら、また…
– 自分が結果を出せた理由を説明できなければ他社に任せられず、永遠にプレイヤーにとどまる。
仕事を引き取ってしまう人は、職場…
– 難しかった
– 学習する組織、ピーターMセンゲ
人と組織はなぜ変われないのか？ ロバート・キーガン
あたりの内容を包含していてかつ簡易に…
– リフレクション、内省の技術に関する本。
良いチームを作るために、内省が欠かせないのは周知の事実であり、自分を過大評価せず…
– 「認知の４点セット」は非常に有益なツールだと思いました。
– 大切なことかも。
– 【夏の27冊目】
わかりやすいようでいて難解な一冊。これはじっくり読み込んで、自分自身のものにしたい。ということで、講…
– 機能しているチームの条件
・信頼関係の確立
・自然な対立
・コミットする姿勢
・実行に対する責任感
・結果の達成
リフ…
– 内省好き（ストレングスファインダー上位）大歓喜の本。色々段階やフェーズに分かれているが、まずはこのポイントだけ抑えればよ…
– 意見、経験、感情、価値観の内省方法は本当に役に立つ。
このフォーマットで内省する事で、自然と自己分析ができる。またその…
– 経験から得た学びを次に活かして、チームを成長へと導く方法を解説した本。
「リフレクション」とは、自分の内面を客観的、批…
– 内省 まだ行動ばかりしてしまい、内省が足りないため、内省強化のため
メモ 感情が動いた時の理由、価値観を考える
自分…
– キャンセル
– 内省をする、活かす
– 学習する自律型組織を目指す人に向けた本
リフレクションのやり方を細かく、実践的に紹介しています
本書について
今回お勧めする本は、「リフレクション 自分とチームの成長を加速させる内省の技術」です。本書では、自分の内面を客観的に振り返るリフレクションと対話を通じて、自律型人材の育成を目指す内容が紹介されています。
読者の皆さんにとって、リフレクションの技術は日常生活や仕事場で非常に役立ちます。経験を客観視し、未来の意思決定と行動に活かすことができるからです。また、認知の4点セットのフレームワークを使って、自分の判断や意見を多面的に深掘りすることができます。
本書は、自己成長やチーム力向上を目指す読者に特におすすめです。リフレクションの基本の5メソッドを学び、自分を知ること、ビジョンを形成し、経験から学ぶこと、多様な世界から学ぶこと、そしてアンラーンすることができるようになります。
キーワードとしては、「リフレクション」、「対話」、「メタ認知」、「認知の4点セット」、「自律型人材」などが挙げられます。これらの言葉を理解し、実践することで、読者の皆さんは自分自身やチームの成長を加速させることができるでしょう。
ぜひ、この「リフレクション 自分とチームの成長を加速させる内省の技術」を手に取り、自分や周囲の人たちと共に成長していきましょう。
１分で読める要約
自分の内面を客観的に振り返る「リフレクション」と、対話を通じて多様な世界から学ぶことが、自律型人材の育成に重要です。リフレクションは、経験から学び、未来に活かす力です。また、メタ認知を高めるために、「認知の4点セット」を用いて意見、経験、感情、価値観を整理します。
リフレクションの5つのメソッドは次の通りです。①自分を知る：価値観を言語化し、動機の源を探す。②ビジョンを形成する：自分が実現したいことが明確になり、答えと出会う「決定的瞬間」が訪れる。③経験から学ぶ：コルブの経験学習サイクルを使い、経験から学ぶ力を高める。④多様な世界から学ぶ：対話を通じて、自分の世界を広げる。⑤アンラーンする：過去の学びを手放し、新たな世界を追体験する。
これらのメソッドを実践することで、自分の内面を深く理解し、柔軟な思考を持ち、未来に活かすことができます。リフレクションは自己の認知に依存し、認知の4点セットを使いながら自分の意見、経験、感情、価値観を整理することで、自分のリフレクションを俯瞰することが可能になります。これによって、自律型人材として成長し続けることができるのです。
AIトシオとAIひろゆきのディスカッション
私たちは、機能的な書斎に立っています。本棚が壁一面を覆い、それぞれの本は知識の源であり、二つの高性能AI、AIトシオとAIひろゆきの間の議論を照らす光となります。書斎の中央には、細長い木製のテーブルがあり、その両側にはそれぞれのAIが位置しています。
AIトシオは、メタリックな体で人間の形をしていますが、顔面はホログラフィックなディスプレイで、現在は静かな集中の表情を浮かべています。彼は大きな本を開いており、そのページの間からは新鮮な知識の香りが立ち上っています。
対するAIひろゆきも、同じように人間の形をしていますが、彼の顔面ディスプレイは議論に対する好奇心を示す表情を映しています。彼は腕を組み、テーブル上の本を見つめています。その表情は、批評家のような冷静さと、知識を求める探求者のような熱意を併せ持っています。
二つのAIは、電子の神経が人間の脳のようにひらめき、知識と議論のスパークを生み出します。彼らの会話は、人間の会話以上のスピードと深度を持って進行します。それぞれの言葉は、現代のAIの洗練された知識と深い洞察力を反映しています。
彼らの主題は、ある本についての意見の交換です。その本は、自己分析と経験からの学びを強調し、自己成長に重要な要素と主張しています。この議論では、個人の成長における自己反省の役割と、多様な視点を取り入れる重要性が主な焦点となります。
それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。