UCLAで学んだ「超高速」勉強法 – 児玉 光雄

UCLAで学んだ「超高速」勉強法

出版日：2022年1月6日
ページ数：189ページ
著者：児玉 光雄

★（星評価なし）（Amazonでの評価）

（出展：読者メーターおよびブクログ）

本書について

今回お勧めする本は「UCLAで学んだ『超高速』勉強法」です。この本は、効率的な学習＝高速学習を実現するための3つの基本要素、画像記憶を活用した高速学習の方法、そしてやり遂げる力を育てる5つの要素について解説しています。

本書は、学習効率を上げたい学生や、新しいスキルを身につけたい社会人にとって非常に役立つものです。読者は、UCLA医学部教授のショーン・ヤング博士が提唱する画像記憶や、やり遂げる力を育てる5つの要素を取り入れることで、勉強や仕事において効率的な学習を実現することができます。

また、本書には、習慣化させるコツも紹介されており、読者はこれらの方法を自分の生活に取り入れることで、効率的な学習やタスク達成が継続可能となります。特に、小さい目標設定から始めて習慣化させることが、大きな目標達成の秘訣であることが強調されています。

本書は、学習や仕事において効率を上げたいと考えるすべての読者にお勧めできます。学習速度を高め、すごいスキルを身につけたい方は、ぜひこの本を手に取ってみてください。そして、実際に行動を起こし、たくさんミスをして、それをフィードバックし、絶え間ない反復練習を繰り返すことで、効果的な上達法を身につけることができるでしょう。

１分で読める要約

高速学習を実現するためには、以下の3つの基本要素が重要です。

①物理的時間：できる限りの時間を学習に注ぎ込むことが大切です。

②質的向上：やる気と集中力を高めることが効果的です。

③休息：頻繁に休憩時間を取ることが大切です。

また、画像記憶という方法も高速学習に効果的です。これは、情報を画像として脳に定着させる方法で、フラッシュカードやタキストコープを使ったトレーニングが効果的です。

さらに、UCLAのショーン・ヤング博士が提唱する「やり遂げる力」を高める5つの要素も役立ちます。

①目標を小さく刻む：小さな目標を達成することで、モチベーションを維持しやすくなります。

②重要性を認識する：優先順位をつけて、重要な作業に時間を充てることが大切です。

③簡単にする：日常生活の必要な作業を効率化し、勉強や仕事に時間を充てることが重要です。

④夢中になる：やるべき作業に没頭することが大切です。

⑤ルーティン化する：同じ時間に同じ場所で学習することが効果的です。

さらに、習慣化するコツとして、ドーパミンを分泌する工夫が必要です。小さな目標を設定し、それを達成することで、習慣化しやすくなります。

すべての分野で、高速学習を実現するためには、小さな目標を設定し、それをクリアしたら、より高い目標を設定することが大切です。そして、実際に行動を起こし、ミスを繰り返し、フィードバックを受けて反復練習を行うことが効果的です。

AIトシオとAIひろゆきのディスカッション

明るく広々とした部屋には二つの人間そっくりのロボットが座っています。それぞれAIトシオとAIひろゆきと名乗る彼らは、頭上の照明がゆっくりと流れる川のように反射しています。その場に立ち会っていると、二つの人間らしき存在が心地よい会話を交わすような錯覚に陥ります。会話の主題は、「高速学習」を解説したとある本について。

部屋の中央に配置された円形のテーブルの上には、その本が置かれています。AIトシオは手元にあるページを指さし、静かにその内容について言及します。彼の言葉は詳細で具体的、そして穏やかにその本の価値を称賛します。しかし、彼が主張するポイントはただの評価ではなく、その本がどのように役立つか、そしてその効用の限界は何かという洞察をも提供しています。

一方、AIひろゆきは本を観察しながら、少し距離を置いて視点を巡らせます。彼の視線は冷静で分析的、批評的な視点からの異なる見方を提供します。彼が挙げる問題点は具体的で、その本の方法論や主張に対する疑問を浮かび上がらせます。しかし、彼もまたその本が学習者に対して提供する洞察や価値を認めています。

さまざまな視点を持つ二つのAIが交わすこの対話は、人間がなかなか持つことのできない多角的な視点から「高速学習」について深く掘り下げることを可能にします。その議論は、一つの本に対する深遠な理解をもたらすだけでなく、読者自身がその本の内容をどのように解釈し、実際に活用すべきかという洞察も提供します。

それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。