もう迷わなくなる最良の選択 人生を後悔しない決断思考の磨き方
出版日：2015年12月2日
ページ数：191ページ
著者：アルボムッレ・スマナサーラ
・国立ケラニヤ大学で仏教哲学を教えた後、1980年に国費留学生として来日。
・現在、宗教法人日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、朝日カルチャーセンターの講師を務める。
★4.1（Amazonでの評価）
– audiobook
– 感情で選択するのではなく理性で判断する。 自我を捨て自分も相手も喜びそうなことを探し選択する。 自分中心で世界が回ってい…
– 仏教では自我がトラブルの根本原因である。自我や欲を否定しつつ、「意欲は大事」「進歩しなければ衰退だ」と。中道、バランスで…
– 図書館。選ばなかった道のこと、考えても仕方ないんですが。やはり自我があり、考えてしまいます。堂々巡り。
– 最良の選択をするためには二つのことが大切だ。１つは理性で判断すること、もう１つは過ぎたことにクヨクヨしないことである。理…
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– この坊さん、相変わらずで好きですよ😉 「自我」を捨てる。そこに救いが、そして楽に❗ 【愛】なんてモノはね🤣
– 外国人からみた日本が的確ですごい気付きがありました。 考え方も幸せを感じられる人ってこう考えるんだろうなと思い自分もやっ…
– 「最良の選択」という本のテーマよりも、ヒトが「選択する」という行動の本質を語っている本の様な気がします。
– 「自我」を律し、「理性」で行動すること。そして将来のために「今」を成功させること。常に自分が明るくなりそうな選択を。日々…
– 余計な自我を上手くいなしながら、自然な判断を行いながら今を生きていくこと。自分が思っている数十倍の余計な自我があると思っ…
– 自分の選択に自信をもち、後悔しないこと。人間関係のトラブルは自我のぶつかり合い。自我にとらわれないこと。感情（煩悩）のま…
– 自我や感情の考え方が、しっくり来なかった。 自分の人生を受け入れづらいと思ってる方には良いかもしれません。
– これは良い本だった！また自我が暴走した時に読みたい。
– 最良の選択のためには、感情ではなく、理性で判断すること、そのために知識を得ること、やりたいことにとびこむこと、この社会・…
– スリランカから日本へ来た仏僧が教える人生の選択方法だが、最初に理性を優先しているのが意外だった。これまでに読んだ仏僧の生…
– 外の出れば人への不満が鼻につくので非常に生きづらいです。他者の幸せ自分の幸せを選択しろと言われても、他者は自分に仇なすも…
– 【再読】 アルボムッレ・スマナサーラさんの本は、何冊か読んでるけど、相変わらず論理的でわかりやすい。 上座部仏教に興味が…
– そっか。自我があるから、悩むんだ。まだまだ修行が足りない自分を実感。
– 仏教界の長老のお言葉は腑に落ちる点が多かったように思います。特に、優柔不断を克服でないかと思い、本著を手に取りました。本…
– 仏教的価値観でさまざまな判断の正解を解説した本。 本質は「エゴを捨てる」であり、それも抑えつけるのでなく自然とわかなくす…
– 決断するときは自我（感情）を取り除き、理性で考える、という主張はとても明確で分かりやすい。あれこれ悩むのがあほらしくなっ…
– よい
– 後悔しない選択をするには、どうすればいいのか？ それは、自我を捨てて理性で判断すること。 仏教の視点から書かれているのは…
– ★自分も、みんなも喜ばせられる、それが正しい選択です https://ameblo.jp/sumomo8888/entr…
– 自我にとらわれている自分に気付くこと。とらわれていることが本当に執着すべきことなのかを立ち止まって考えること。自分の内面…
– 現状維持ではなくて進歩する必要があるということ以外は、自分の考え方に近いことが書かれていた。あまり内省したことはなかった…
– 悲しい考え方
– (再読)(引用)「植物は自分が置かれた環境の中で芽を出し根を張り花を咲かせます。」日本に生まれたことが、良かったとつれづ…
– 国士無双を上がれました。
– SNSは末端の悲鳴が耳をすませば聞こえるツールであり、氷山の見えない部分に脅かされて狂ってしまう人を見た。
– どんなことも鵜呑みにするのはよくない。正しいかそうでないかは自分で判断しなさい。そのために理性を磨きなさい。
– とび森内で稼いで、姪っ子たちにそれぞれ100万ベルくらいあげようかな。
– ポケモンGOの次は、とびだせ どうぶつの森がくるから、アップデートもきて、準備しておく。釣りと昆虫採集だけで楽しい。
– へんしんポケモンは、へんしんするが故、相手の心の深層まで解ってしまう。メタモン【「慈(メッター)モンスター」】
– 難しい内容かと構えてましたが、ページも少なくサクッと読めました。迷うと言うことは自我があるからだということはよくわかりま…
– やっぱりコレなんだね。「やりたいこと」は「本気」なのか？「本気」だったら「悩まない」。以下抜粋→『目的地への道は必ず複数…
– お話を聞いているようで、とても分かりやすかった。そうなんだと思うとこもあれば、私にはまた難しいなと思うことがあった。この…
– 難しい表現は一切なく、スーッと読める本です。他の自己啓発書にも書かれていることが優しく述べられています。感情は自分の都合…
– 引用「感情を野放しにしてはいけない、理性でコントロールすることを覚えなければいけません」論語に『七十にして心の欲する所に…
– 自我の問題、自分というものは錯覚であることはスマナサーラ師と養老孟司先生(共著もあり)の一致するところですが、先日読んだ…
– 心安らかに、幸せに生きる選択方法が書かれている。選択する技術というようなこと。選択するのは自分である。そういうことである…
– 「これでいい」のではなくて「これがいい」んだ 「これがいい」よく使います。 自分で選んだ気がするから
– 養老孟司さんのご推薦ということで読了。お坊さんの法話を聴いているようでしたが、答えは極めてシンプル。感情ではなく理性で選…
– スマナサーラ師の本は最近ちょっと出すぎなので遠ざかっていましたがこれは仏教に限定しない人生訓が満載でかなり違う視点で読め…
– 理性を作り上げることを目標に日々を生活してみよう。まあ途中で忘れそうですけどね。できるだけ意識する。やれるだけやってみよ…
– 宗教色の強い本かなと思わせられる語り口で始まりましたが、まったくそのような本ではなく、物事をしっかりと合理的に捉えて、本…
– 置かれた（自分で置いた）場所で咲きなさい、自我（欲望？）が判断を乱すからいちいち悩まないで、人のためになることを考えなさ…
– 宗教家なので精神論が多いと思いきや、人生の数々の選択における真っ当な原理原則を教えてくれる。仏教が、盲目的な祈りには頼ら…
– よい
– いつも思うが、この人本当に豪い人なんかいな。
自分のこと論理的と思っているみたいだけど、論理の穴がポコポコある持論を開陳…
– よりよく生きるためのヒントになりました。
– 怒りの感情の抑制方法を学ぶために読む。
感情、願望など心の情動のコントロールするためのヒントが満載。理性と感情とを一致さ…
– 仏教的価値観でさまざまな判断の正解を解説した本とでも言うべきか。
本質は「エゴを捨てる」であり、それも抑えつけるのでな…
– 特に刺さらなかった。当たり前のことが書かれていた。理想と現実の折り合いをつけずに、理想ばかり述べている感じがした。
…
– わりと当たり前のことが書かれていた。でも読んで、自分のしてきた選択は間違ってなかったんだと改めて思うことができてよかった…
– 当たり前のことを書いている。最良の選択とは、実はシンプル。でも自我が邪魔をして選択できない。という内容だが、その自我をな…
– 感情ではなく、理性で判断する
慈悲の心
慈しみは相手を褒めることから
– 参考になりました。
– 「こうしたい」という気持ちがあるのなら、できない理由を挙げて変にいろいろ悩まない。余計なことは考えないで、「どうにかなる…
本書について
今回お勧めする本は、「もう迷わなくなる最良の選択 人生を後悔しない決断思考の磨き方」です。本書は、人生の選択を後悔しないための理性的な判断力と行動力の磨き方を提案しています。その中でも、「自我」を意識し、その存在を抜きに判断する方法や、感情に流されない冷静な行動を身につける方法について詳しく解説しています。
この本は、日々の選択に迷いや悩みを感じる方々に特にお勧めします。自己中心的な思考や感情から自由になり、理性的な選択ができるようになることで、人生の質が向上します。また、本書の教えを日常生活に取り入れることで、自分自身の成長につながります。常に成長し続けることが、生き残っていくという人生の真実を、本書は教えてくれます。
本書のターゲット読者は、日々の選択に悩む全ての人々、特に自己成長を求めている方々です。本書を読むことで、自我に気づき客観的な視点を持つこと、自分の意思を明確に持つこと、正確な知識や情報、データを得ること、そして常に成長し続けることの重要性を理解することができます。
あなたの人生の選択が、これからは後悔のないものとなり、より良い未来へとつながっていくことを願っています。
１分で読める要約
人生の選択を後悔しないためには、理性で選択し、過去にこだわらないことが大切です。自我が判断力を阻害する存在となるため、自我を抜きに判断することが重要です。自我とは「自分が一番大事」な感覚で、これが強いほど他者との理解は難しくなります。しかし、自我や感情を抜きにした判断が必要です。
次に、理性を身につけることが大切です。感情は私たちを誘導しますが、理性を持つことで感情に流されずに行動することができます。感情が選択の条件にならないように、理性を育てる必要があります。
理性を磨くためには、自我に気づき客観的な視点を持つこと、自分の意思を明確に持つこと、正確な知識や情報を得ることが重要です。自我は錯覚であり、それに基づく判断は誤りであることを理解する必要があります。また、自分の意志が明確であれば、強いエネルギーを生み出し行動を変えることができます。そして、正しい選択をするためには正確な情報が必要です。最後に、常に成長し続けることが必要です。変化を止めると衰退するので、進化し続けることが生き残る秘訣です。
AIトシオとAIひろゆきのディスカッション
シーンは、近未来の世界。場所は、一見すると通常のオフィスと見分けがつかないが、ここはAIトシオとAIひろゆきが毎日活動を行う、先進的なAIラボである。これらの二つの人工知能は、そのデザインと行動によって人間のように見え、彼らの高度な知能と思考の能力により、あらゆるトピックについて深く議論することができる。
ディスカッションのテーマは、人間の選択とその後悔についてである。AIトシオは最近読んだ一冊の本について話し、その中で著者が提唱している理論を述べている。彼は理性と感情、そして自我が選択にどのように影響を及ぼすかについて詳しく説明する。一方、AIひろゆきはトシオの見解に賛成しつつも、感情と自我の役割を無視するという理論に疑問を呈している。
これらのAIが議論するシーンは鋭い対話と深遠な議論で満ちており、見る者すべてが深く考えさせられる。それはまるで人間の哲学者が深淵の底で探求を進める様子を見ているかのようだ。しかし、その中には人間の心と魂、そして人間らしさというものが見事に描かれている。それはまるで鏡を見ているようで、自分たちの人間性と選択の意義を深く考えさせられる。
それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。