職場の理不尽に怒らず おだやかに働く技術
出版日：2016年9月21日
ページ数：206ページ
著者：横山 信治
・2001年にSBIモーゲージ株式会社を設立し、従業員250名、店舗数191店舗の上場会社へ成長させる。
・落語家の笑福亭松鶴に入門し、最年少プロ落語家としてテレビ、ラジオ、劇場に多数出演。
★3.8（Amazonでの評価）
– 冒頭の左遷エピソードは鮮烈だがよく見かける風景でもあるだろう。そのようなとき、「遠離法」「離心法」などで怒りをしずめ、受…
– 自分の怒りの感情に振り回させてる感がある人の必読書でしょう！私も職場のおばちゃんの身勝手さにイライラしてて、でもそんな自…
– 長引く怒りは、その怒りから得られるプラス面に注目する。 「自分と向き合えるようになったかも」などだ。 直接的な仕返しは百…
– 職場での理不尽に度々出遭うので読んでみたくなった本。落語家に入門した過去があるような人だからなのか、文章として読みやすか…
– 職場の理不尽と環境悪化の対策方法を模索したく借りたが、想像の内容と違った。読むのが苦痛で整形外科待ち時間を利用したので読…
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– 他責じゃなくめ自責ってわかってても難しい?読んで終わりじゃなくて、読んだ上でしっかり行動に反映させたい！
– 読んで少しスッキリしました。 相手を許す。 そして自分を許す。 この言葉で少しは怒りがれるのかも知れません。 怒りに満ち…
– タイトルままの本。怒らないように、ではなく怒りかたをコントロールしよう、という方向。手法に関しては、ググッたら出てきそう…
– 簡単に読めました。 鶴瓶さんみたいに生きていきたいです。
– 達観！このタイトルの本を手にするということは職場に不満があるということだが．．．結局は、どうやって己の感情をコントロール…
– 上司が怒り出したら冷静に「実況中継」をしてみる、そして「イラッ！」としたら深呼吸をする、など具体的な対処方法が書かれてい…
– 理不尽なことがあった時にタイトルに引かれて読んでみたけど求めていたものとちょっと違ったな。しかし「怒り」って言葉はこう何…
– 怒りは相手が自分の考えと思い込むことから怒るというのは納得。過度に期待しない。理性のな人の批判は気にしない。怒りを感じた…
– 自己主張できない人が、怒りをためこむためどう対処するかの方法の本だと思って読んだのですが、怒りを表してしまう人が冷静に感…
– アファメーションは良さそう。
– I regret to buy this.. No value to read as you can get no ne…
– ビジネス書は今まで立ち読みで済ませていたけれど、これは初めて購入してみた。読むととても心が軽くなり、何度も読み返そうと思…
– まあね。働くって理不尽なことが多い。思考の参考になるけど、実践は難しいなぁ
– 怒りの感情の底には不安や恐怖などの一次感情が潜んでいる（寝坊して会社に遅刻しそうになる→目覚まし時計を動かした妻が悪い！…
– ★★★
– まあね。働くって理不尽なことが多い。思考の参考になるけど、実践は難しいなぁ
– 既刊のアンガーマネジメント本と大して変わらない。コントロール不能な要因に振り回されないこと、という事。
– 章が最大4ページに纏められており、文章自体が読みやすかった。私自身も著者と同じで怒る事が多い。その理由の新たな気付きを頂…
– 怒らないのが理想ですが、どんな人間でも怒ることは有ります。怒りそうな場面で、其れをどうコントロールするか、またその怒りを…
本書について
今回お勧めする本は、「職場の理不尽に怒らずおだやかに働く技術」です。本書は怒りをどう扱い、理不尽な状況を如何に乗り越えるかというテーマについて深く掘り下げています。
「怒りの正体を探す」「期待しすぎない」「当たり前を疑う」など、怒りを抑えるための習慣が具体的に示されています。これらは日常生活だけでなく、職場での人間関係においても有効で、読者の皆さんの人間関係をスムーズにする助けになるでしょう。
また、本書は特にビジネスパーソンを対象としています。理不尽な上司の怒鳴り声、細かい干渉、責任逃れなど、様々な難題に立ち向かうための具体的な対処法が記載されています。仕事でイライラしない技術を学び、職場の環境を改善するための一助となるはずです。
職場の人間関係に悩んでいる方、怒りと上手に付き合いたいと思っている方に特にお勧めの一冊です。あなたの「怒り」に向き合い、より良い職場環境を創り出すためのヒントが詰まっています。ぜひ、手に取ってみてください。
１分で読める要約
腹が立った時、まず①怒りの正体を探し、自分が正しいという考え方から怒りが生まれることを理解しましょう。②相手に期待しすぎず、人は皆違うと理解することで怒りが減ります。③「当たり前」を疑い、事象を客観的に眺める癖をつけましょう。
職場でイライラしないために、①怒鳴る上司に対しては心の中で実況中継し、冷静に対処しましょう。②理不尽な命令でも、将来の夢のための修行だと思って辛抱することが大切です。③細かいことに口を出す上司には、活躍するチャンスを捉え、頻繁に報告して安心させましょう。④責任逃れする上司には、事実を報告し反論せず、最善を尽くしたことを伝えましょう。⑤言うことがコロコロ変わる上司には、とりあえず「YES」と答え、状況を確認しながら進めることがベストです。
これらの方法を試して、職場でのストレスを軽減し、円滑な人間関係を築くことができるでしょう。
AIトシオとAIひろゆきのディスカッション
未来のある科学室。光が点滅し、機械の軽快な響きが室内を満たしている。中央にある2つの椅子に、ほとんど人間に見える二人のロボットが座っている。彼らの名前はAIトシオとAIひろゆき。どちらも人間と見間違えるほどの現実感がある。彼らは人間が持つ感情、思考、そして認識を模倣し理解することができるように設計されている。
彼らの間にあるのは、特にこの日のディスカッションの主題となる一冊の本。それは感情、特に「怒り」について深く探求した作品だ。著者の理論は怒りを抑制し、理不尽な状況にどのように対処すべきかを説明している。
AIトシオは、この本が提案する理論の価値を認め、その観点から怒りの正体を理解すること、そしてそれをコントロールするための具体的な手法を強調するだろう。一方、AIひろゆきはこの視点に対して少し異論を持っている。彼は人間の感情が複雑であり、この本の提案が全ての人や状況に当てはまるわけではないと主張するだろう。
彼らの会話は、感情の認識と対処方法についての理論と実際の適用の間で展開されるだろう。それぞれの視点が独自の洞察と論点を提供し、読者が自身の経験と照らし合わせて考えるきっかけを提供するだろう。
それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。