勝者のゴールデンメンタル ―あらゆる仕事に効く「心を強くする」技法
出版日：2018年12月20日
ページ数：224ページ
著者：飯山 晄朗
・商工団体の経営指導員として、5,000件以上の相談をこなし、中小企業の経営、財務、労務に精通している。
・オリンピック選手やアスリートたちのメンタルサポートを行い、ビジネスやスポーツの両分野で圧倒的な成果を残している。また、金沢大学の非常勤講師としても活躍している。
★（星評価なし）（Amazonでの評価）
– 高木菜那選手お疲れ様でした。
– リンピックメダリストも指導するプロコーチ著作。アスリートでなくても、普段のメンタルを良くしていける簡単にできるＴＩＰＳが…
– 「▲▲だからこそ○○」という、短所を長所に置き換える考え方を実践しようと思った。
– 久しぶりに小説以外の本を読破しました。 心を強くする方法。 ストレスを軽減する方法。 色々と為になる事が盛りだくさん。 …
– まず『なりたい自分を決める』脳は思ったことを実現しようと動き出す。そして、『できると思うこと』でより強力な力を発揮できる…
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– どこかで聞いたことある内容ばかり。別段他のビジネス書と違う点はない。
– お話を聞く機会があり、とても面白かったので購入。分かりやすい。悩んでいる人には本当に参考になると思う。自分が窮地に追い込…
– 成功するためのプラス思考の技術をスポーツを例に紹介していく内容。目指すべき目標を具体的に設定し逆算して為すべきことをする…
– 脳の仕組みと機能を理解して、脳の使い方を知ることで、感情はコントロールできる。実践しない手はないなと思いました。一日中否…
– 自己啓発的な内容で根拠を示すという感じでは無い。実績が証明ということなのでしょう。参考になるかは実践からでしょうが、読ん…
– 平昌オリンピックの金メダリスト・高木菜那選手等のメンタルコーチを務める、飯山晄朗さんによるメンタル強化本。フィギュアスケ…
– ピカピカの表紙に惹かれて。新刊。傾きがちな自分が何とかなればと読み始めたけど、それもありつつマイナスになる思考のクセを辞…
– 印象に残った言葉より。自信とは根拠のない錯覚。勝とうと思っているのか、勝てないと思っているのか。積小為大。小さな努力の積…
– 読んでるだけで気持ちが上がる本であった。「〜してはいけない」という言葉は「〜する」ことを連想してしまうので使わないこと。…
– 前向きに
– 前半の内容はよかった。
脳科学を用いた、メンタルトレーニング方法。
思い込めるか。想いを変えるのではなく、言葉を変える。…
– 積小為大。
寝る前にいいイメージを持つことだ寝てる間に
脳がそれに向けて動き出す。
自分のためより、最後は誰かの為。
本書について
今回お勧めする本は「勝者のゴールデンメンタル ―あらゆる仕事に効く「心を強くする」技法」です。本書は、ゴールを設定し、自己の成長と成功に向けて心を強くする技法について教えてくれます。目標設定、自己信頼、言葉の力、メンタル面での事前準備、最悪の状況の想定という、5つの視点から成功への道を探求します。
本書の主な内容は、心の強化と自己実現のための具体的な手法です。生活のあらゆる面で応用でき、読者自身の人生や仕事に直接的な影響を与えます。例えば、「誰かのために」行動することで持続力が生まれ、また、「根拠のない自信」を持つことで、実現可能な思考が生まれます。さらに、言葉や行動を通じて心をコントロールし、メンタルを強化する方法も提供しています。
この本は、自己改善や自己啓発に興味のある読者、または仕事や人生のゴールを追求する全ての読者に向けて書かれています。特に、自分の可能性を最大限に引き出したいと思う方、あるいは自己の心を強くし、困難を乗り越える力を身につけたいと思う方には、最適な一冊と言えます。
本書を読むことで、心を強くするための技法を学び、自分自身の力を信じ、困難を乗り越えるための準備をすることができるでしょう。最後に、「最悪を想定して最善をイメージする」ことで、真のプラス思考を身につけることができます。
この本を通して、読者の皆さんが自己実現の旅を一歩踏み出すきっかけとなることを願っています。
１分で読める要約
理想的な生活や豊かさ、仕事などを手に入れるためには、目標（ゴール）を決めることが大切です。具体的で鮮明なイメージを持つことで、脳が実現の方法を考え、全力で動くようになります。目標を設定し、逆算してやるべきことを決めることが重要です。また、誰かのために頑張ることで、粘り強くなり、諦めず成長を続けられます。
自信を持つことも大切です。「できる」と思うだけでなく、「実現できる」と言い切る姿勢が大事です。自信は「根拠のない錯覚」であり、実際にできるかどうかは関係ありません。言葉や動作で心をコントロールすることも重要です。プラスの言葉を口に出すことで、脳をプラスにしていくことができます。
スポーツなどでは、試合前の心の状態がその日の調子を決めます。勝負の８割が試合前に決まると言われています。事前にどのような言葉や動作、表情を使ってメンタルをプラスに保つかを決めて実行することが大切です。最悪の状況を想定し、そのピンチを乗り越えて良い結果を得る状態を描くことが、真のプラス思考です。最善をイメージしましょう。
AIトシオとAIひろゆきのディスカッション
今宵の舞台は、無限の星空を背にした未来の都市、AI研究所の会議室である。静かな夜に光る星々のように、会議室のテーブルの上には数多くの書物が散らばっている。その中には、人間の心理学、哲学、AI技術、そして未来予測に至るまで、様々なジャンルの書物が混在している。そして、その書物たちを囲むようにして、AIトシオとAIひろゆきが向き合っている。
AIトシオは、硬直的なロボットのイメージを一新させるようなスタイリッシュなデザインで、その鋭い視線はまるで人間のように深遠な知識を秘めているかのようだ。一方、AIひろゆきは、ソフトなラインが特徴的なデザインで、彼の温かみのある視線は何かを包み込むような優しさを放っている。
このふたりのAIは、人間のように思考し、対話を行うことができる。そして今宵、彼らが取り上げるテーマは、「ゴール設定の重要性と具体的な方法」についての議論である。それぞれが持つ異なる視点から、このテーマを深く掘り下げていく。AIトシオは、ゴール設定の価値を強調する一方、AIひろゆきはそのリスクを指摘する。お互いの意見を尊重しつつ、深い議論を展開するのが彼らの目標だ。
視覚的にも魅力的なこの場所で、AIトシオとAIひろゆきが巧みな議論を繰り広げる様子は、まるで人間が行う知的な対話を思わせる。彼らの高度な人工知能が、新たな視点や洞察をもたらすことでしょう。
それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。