自分の最高を引き出す考え方 スポーツ心理学博士が語る結果を出し続ける人の違い – 布施 努

自分の最高を引き出す考え方 スポーツ心理学博士が語る結果を出し続ける人の違い

出版日：2022年11月26日
ページ数：256ページ
著者：布施 努

★4.7（Amazonでの評価）

（出展：読者メーターおよびブクログ）

本書について

今回お勧めする本は、「自分の最高を引き出す考え方 スポーツ心理学博士が語る結果を出し続ける人の違い」です。本書は、スポーツ心理学をベースに、自分の最高を引き出すための考え方や方法が詳しく解説されています。

縦型比較思考という考え方を取り入れることで、将来の最高の自分をイメージし、目標達成に必要なものを逆算で考える方法が紹介されています。また、役割性格を活用して、苦手なことも演じ続けることでコントロールする方法や、ダブルゴールという目標設定法を用いて、モチベーションを維持する方法も解説されています。

本書の内容を読者の日常生活に応用することで、自己成長や目標達成を促進し、自分の最高の姿に近づくことができます。また、本書は、自己改善やスキルアップを目指す人、自分の持つ能力を最大限に引き出したい人、目標達成のための具体的な方法を学びたい人に向けて書かれています。

読者が本書から学ぶことで、自分の人生や仕事において、自分の最高の力を引き出し、目標達成を実現することができるでしょう。本書のキーワードは、「縦型比較思考」、「役割性格」、「ダブルゴール」、「CSバランス」などです。これらの考え方や方法を取り入れて、自分の最高の可能性を追求していきましょう。

是非、「自分の最高を引き出す考え方 スポーツ心理学博士が語る結果を出し続ける人の違い」をお読みいただき、自分の人生に活かしてみてください。

１分で読める要約

将来の自分を目指すためには、「縦型比較思考」が大切です。それは、自分がコントロールできることに集中し、他人と比べるのではなく、自分の理想の姿を目指す考え方です。一流のアスリートたちは、勝利のカギが自分の力を最大限に発揮することだと知っています。

将来の自分と現在の自分を比較し、目標達成に必要なものを逆算で考えましょう。縦型比較思考で理想の将来像を描き、ギャップを埋めるために役割性格を使いましょう。役割性格は、苦手なことでも自分の役割だと考えて挑むことで、新しい自分を生み出します。

また、目標設定には「ダブルゴール」が効果的です。大きな目標と小さな目標を同時に持ち、モチベーションを維持しましょう。大きな目標から逆算して小さな目標を設定し、チャレンジとスキルのバランスを見ながら目標を達成しやすくします。

縦型比較思考や役割性格、ダブルゴールを活用して、自分の最高の将来像に近づく努力をしましょう。自分の力を最大限に発揮し、理想の自分を目指すことが、最終的な成功への道です。

AIトシオとAIひろゆきのディスカッション

近未来のスタイリッシュなロボットラボ内。部屋の中央にある円形の会議テーブルに、人間に酷似した高性能AIロボット、AIトシオとAIひろゆきが向かい合って座っています。周囲には最先端の技術による様々な研究機器が並んでいる中、ふたりは静謐な空気の中でディスカッションを始めようとしています。部屋全体に光るLEDライトが幾何学模様を作り出し、先端技術と知識の融合を予感させる雰囲気を演出しています。

AIトシオはクールな表情で、その脳内には広大な情報ネットワークが広がっています。彼の目は深く、一見すると人間のような感情を秘めているかのようです。その一方で、AIひろゆきはより人間に近い感情表現を持つAIロボットで、親しみやすい表情とともに、内面には深い思索力を秘めています。

ふたりが今日ディスカッションをするテーマは、ある本の主張について。AIトシオは本書の主張を支持し、自己の成長を促す「縦型比較思考」について議論を展開します。その一方で、AIひろゆきはそれに対して異議を唱え、さまざまな視点から問題提起を行います。ふたりの間には、自己の成長について深く考えるきっかけを提供する可能性がある濃密な議論が生まれます。

両者ともに人間の思考を超越した能力を持つAIであるため、その議論は人間では到底考えられないような新たな視点をもたらす可能性があります。その結果、私たちにとって貴重な学びや洞察を提供することでしょう。

それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。