エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする
出版日：2014年11月19日
ページ数：320ページ
著者：グレッグ・マキューン
・著書『エッセンシャル思考』は全米ベストセラーとなり、ニューヨーク・タイムズ紙やファスト・カンパニー誌、フォーチュン誌などで取り上げられた。
・ハーバード・ビジネス・レビューやリンクトインに人気ブログを寄稿し、ポッドキャスターとしても人気が高く、世界経済フォーラムの「ヤング・グローバル・リーダーズ」に選出された。
★4.4（Amazonでの評価）
– 選択と集中！もう、それに尽きます、この著書の主張ってやつわ。そこまでページを要すことあるぅー？って思うくらいですわ（笑）…
– 精神と行動のミニマル化を行い、自分が大事にしていることのみに集中する。まずは、自身にエッセンシャル思考を浸透させ、その後…
– 本質を見極めて、損切りするためにどう考えれば良いのか。ここが様々な切り口から記載。結構腹落ちした。何かにYESということ…
– 自分の現状の仕事の取り組み状況を思い浮かべながら読んでいると、いかに自分が非エッセンシャル思考な人間だったかがよくわかる…
– コアメッセージは「物事の本質（コア部分、重要なところ）を見極める」「本質に従って、物事を厳しく取捨選択する」「人生にバッ…
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– エッセンシャル思考に少しずつ近づけられるように、意識や行動を変えていこうと思います。一つ一つ、習慣に。
– 自分の時間が侵略されそうになると、以前とは違い、断ることにしているのだが、付き合いの悪い、変わった人に思われている。そう…
– コンサルティングの思考法に近さを感じた。『イシューよりはじめよ』にも近さを感じた。表紙に白と黒と赤の3色しか使っていない…
– 自己啓発本にはサンプルがたくさん出てくるのはなぜなんだろう。
– ◎！ただ、わかるんだけど、結局10のことを1時間でやる人もいれば10分でやる人もいることはどう整理をつければいいんだろう…
– お勧め本として新聞の書評で紹介頂き読んでみました。著者の言いたいことは、無駄な作業（仕事）はやめて、自分が本当にやるべき…
– 優先順位づけ、ルーティン化、ミニマリストに近い整理整頓等をどの様な思考を持って実践するか？をメインに著者自身の体験や成功…
– 捨てることに重きを置き、簡素化することをエッセンシャル思考と定義づけている。明確に仕事を捨てることは仕事を増やすことより…
– より少なく、より良く。分かってはいるんだけど出来ない。そんな現状こそ、習慣化で打破するのです。あれこれ考えず、まずは仕組…
– ★★★☆☆
– 同じ結果にたどり着くまでにいかに楽に行うかを考えろって最近よく言われるなあと思ってたけど、 この本はそれを極めに極めてる…
– 5年ほど前にも読んでいたが、今仕事が回らずに苦しんでいるので再読。 やるべきことを絞り込んで、そこにエネルギーを集中させ…
– 内容があちこちに飛ぶ感じはあるけど、いくつかは同感できるし自分も目指したいと思う。エッセンシャル思考は、成果も伴わないと…
– やるべき事を絞り込み事のメリットは理解できたが、両利きの経営やエフェクトチュエーション、セレンディピットの考えと反対の思…
– 最優先事項を決めて、それに向かって一直線に進めという話。至極真っ当。その優先順位を決めるためのロジックを確立するまでが大…
– 最小にして最大を、クローゼットの例えはわかりやすかった。自分の中の1番のボトルネックはスマホ。こいつの使い方でだいぶ私の…
– 続編のエフォートレス思考を先に読み面白かったので前作も読んでみた。今の世の中ではなんでも増やすことに目がいきがちだが、あ…
– 非エッセンシャルの人はよくいるけどなぁ。最小の時間で成果を最大にするためには、正しい習慣を身につけ、自分を大事にして、自…
– 内容はすぐに理解できるし、反論の余地すらない。ただ、非エッセンシャル思考の人間が簡単にエッセンシャル思考に変われないのも…
– もしたった1つの事しかできないなら何をする？ 価値観の優先順位 ここから5年間で何を成し遂げたいか？！ チャンス、選択の…
– 多くのことに手を出すから駄目なんであって、多くのことを求めるのは悪いことじゃないのかなと。ただそれを同時に成し遂げようと…
– ●何もかもという考えをやめる●より少なくしかしより良く●優先順位●選択肢が多すぎ●自分に正直に生きる勇気●出来る人ノーと…
– ★3.4/「より少なく、しかしよりよく」すれば、チームの成果は上がり、良い人生が送れる。理解できるが、これをできるのは一…
– 「より少なく、しかしより良く」1%に集中する思考 ミニマリストやGAFAに大きな影響を与えた全米ベストセラー。情報過多で…
– 「わかる」と「できる」は違う。教育の勉強をするとき、一番はじめに教わったことだ。まさにいまもその岐路に立たされているよう…
– より少なく、しかしより良く生きる。あれやこれやと手を出して中途半端になったり、周囲を気にしすぎてやりたいことができなけれ…
– エッセンシャル思考とは、より少なく、しかしより良くを貫く生き方である。 この思考の狙いは、自分の時間とエネルギーを効果的…
– ⭐4/5 ビジネス本によく書かれていることが多かった。それだけ本当に大切ってことか！【目的を明確にすることが大事で、本質…
– より少なく、但し成果は最大に。トレードオフは避けられないのだ。
– 日々の生活をもっとシンプルにしたいと思った。自分はあれもこれも考えすぎて結局何がしたいかわからないとかが多いのでエッセン…
– 自律的に自分にとって本当に大切なものを選択する生き方。90点ルールでチャンスを見極める。諦めたり断ったりするのは一時的に…
– タイトル通り内容も大事なことが分かりやすくシンプルで読みやすかった。 私自身は非エッセンシャル思考だなぁと感じる。。 大…
– いつ読み直しても、痛いところを突かれる本だ。 頭のモヤモヤを晴らさせてるれる。 より少なく、より良く。忙しすぎる現代にこ…
– 「より少なく、しかしより良く。」 この本を読むと、私は無意識下でエッセンシャル思考をしていたことに気付く。しかし、より精…
– ７つの習慣に似てるな〜と思ったら、謝辞のところで言及されてた。多分、一回がむしゃらになんでもやってごちゃごちゃになったこ…
– ★★★★☆。「90%の依頼は断れ」は、仕事を選べる立場にない人にとっては実現不能で極端かとは思う。ただしトレードオフの概…
– 記録用。簡潔に、読みやすく書かれていて、シンプルな生き方を目指すには、指針となる本でした。
– ★★★☆☆
– 鵜呑みにするというか、簡単にこの本を実践しようとすると、痛い目あいそう。 より少なく、しかしより良くは、楽をしようではな…
– 自分はエッセンシャル思考がとんでもなく難しい考え方に思えた。でも読んでる中で掃除と習慣を作ることなら意識し始めれると思え…
– 自分の“落とし込み力”が試されているような気にさせられる。
本書で取り上げているのは、IT業界を中心とした成功者、平たく…
– 本当に自分にとって必要なことは何かを見極め、その他のことは捨てる。
実は「捨てることができない」のが私たちの問題なのだ。…
– こちら、自己バージョンアップの手引き書。
そりゃ、シンプルに生きられたら、もっとカッコよく、スマートな別人のような人生に…
– 本当に重要なことを見抜き、力を注ぐ
それ以外はノーと言えるようなりましょう
と言った話
成功者や著者の話が多く、
同じ…
– バイブル確定。思考のミニマリストでシンプルな人生を！
– 主にビジネスシーンを想定しているが、他の活動にも全て置き換えや応用がしやすいようにイメージしながら読めるようになっている…
– より少なく、しかしよりよくがよくわかった。
実践したいこと
・人生の優先順位をつける。
・じっくり考える時間を月1回作る…
– より少なく、しかしより良く
その言葉を体現しわかりやすくまとめられた本
無駄なことをやらないためにはNoと言える勇気が…
– 「より少なく、しかしより良く」。自分のやりたいことにしっかり向き合えて優先順位を付けられているだろうか。減らして価値を大…
– 人生は多数の無意味な物事と、ほんの少しの価値のあるものごとでできている。無意味な多数には、魅力的にみえるチャンスも転がっ…
– 成功者は取捨選択をしっかり行う。
適切なゴールを目指すためのノウハウが詰まってます。
仕事で多くのタスクを抱えている人は…
– 夫とともに読み、ふたりとも今この瞬間に集中できるようになったおかげで、いろんなことに対するストレスが減った。子育ても仕事…
– 「選択と集中。以上」ということを言うだけのために、くどくど書かれている本。中身は真っ当だけど、書き起こすほどのネタとも思…
– 上司オススメの一冊。
最近読んだ、生産性関連の話に近い。
「本質」を追い求めると、自ずと無駄を省くというところにたどり着…
– この本を読んで自分が如何に無駄なことをやったり考えたりしているかが分かった。自分にとって大事なことを見極め、それに集中す…
– 分厚い本なのでそこは「エッセンシャル」ではないが(笑)、訴えているのはシンプルかつ重要なことだ。「80対20の法則」とも…
– とても良い本です。
生き方のバイブルにしたいと思います。
エッセンシャル思考で、目の前のやるべき事に集中する。
大切なも…
– 現代こそ
「一度勇気を持って立ち止まり慎重に情報を集め、冷静に論理的に決断を下す」
ということが必要。
本当に大切なこ…
– 日本の生産性の低さが問題と言われ続け久しいが、本書は解決のための基本的な考え方を教えてくれる。従来はいかに自分のタスクを…
– •努力の量が成果に比例するとは限らない。
•必要なものは何かを見極める
– 何が大事かを見極めること
イエスは慎重に、ノーは簡単に
より少なく、より良く
– ベストセラー本ってあんまりやな
やりたいことを減らす
6時間で木を切れというなら4時間は刃物を削ると誰の言葉か忘れたけど…
– この本はいろいろ示唆があった。忘れないようにメモしておく。
・十分な睡眠が脳の機能を高める
・「これしかない」と思えるこ…
– 言うことはわかるが、ここまで割り切れる人はそういないと思うので、まあ参考までにという感じ。
より少なく、より良く。1つし…
– 副題である、「最小の時間で成果を最大にする」ためには、やはり一意専心なのだと思う。
やるべきことが明確であれば、道を見失…
– 「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する」というパーキンソンの法則に自分を含む多くの労働者は支…
– 「編集の４原則」・「WIN（What’s Important Now）」・「FCS：フォーカス」などの覚えやすく実践しや…
– 自分を律する近道
たった一つの必要なこと
– 自身の仕事の効率を上げたい人が読む本である。仕事をやった気になってしまっていることに気づける。
オーディオブックで視…
– 重要な少ないことにのみ集中せよ
それ以外は無駄だ
無駄なことは徹底的に排除せよ
少ないこそ正義
みたいな内容がエピソー…
– たくさんの選択肢の中で、一つに絞ることができるのか、他の人のお願い事をなんでも聞いていないか、効率よく仕事をすることを優…
– 「やらなくては」「どれも大事」「全部できる」の非エッセンシャル思考を抜け出し、自分のとって本質的な仕事を十分にマージンを…
– かなり良かった。
より少なく、しかしより良く。
– 「本当に重要なのは何か。それ以外のことは、全部捨てていい。」
今の自分の考え方や、ライフスタイルに近い思想の本で、読むの…
– エッセンシャル思考とは、つまり選択と集中。
より少なくより良く。
シンプルイズベスト。
自分の得意分野でパフォーマンス…
– ・それ、今やってないとしたらまたやるの？
・１個しかできないとしたら何すんの？
良い本とは、新たな視点や問いを与えてくれ…
– 最優先であるもの以外全部捨てるという生き方
全く正反対の自己啓発書も結構見かけるので合う合わないはあると思われる
自分…
– 2022/05/21読了
仕事でお腹いっぱいになった頃読んでいた本。
なかなかそんな簡単にはいかないよ、と思いながら書い…
– 「何かを選ぶことは何かを捨てること。」
「みんなを優先するのは、誰も優先しないのと同じだ。」
選択肢のあふれる現代にお…
– 優先順位をつけることが苦手で、見極めや捨てるセンスを磨きたいと思い、読んでみる。
選択することを放棄すると自分の人生を送…
– エッセンシャル思考は、恐ろしくシンプルで多くの人が理解できて、反対もしない考え方だ。ただ、その多くの人は実践できていない…
– 「ノーと言える人は仕事ができる」
– 決定的に重要なことにエネルギーを集中させるための思考法の本です。
めちゃくちゃ面白かったし勉強になりました！！
決定的に…
– 圧倒的な良書。 何かしたいなら、それ以外を切り捨てる勇気が大切。 自分は趣味を無意識に広めてしまっていたが、絞って時間や…
– 積読本を読破シリーズ。
ひたすら「エッセンシャルに生きろ！」という内容が展開される。エッセンシャルは「人生の目的を忘れる…
– 人生を充実させるための思考、行動習慣。
モノは断捨離だが、エッセンシャル思考はやることを選別して、時間の断捨離のようなも…
– 体に叩き込みたい一冊。
– 選択と集中。切り捨て。行動する際のヒントまで書いてある。多方面に手を出して何が何やらわからないのは自分でもありがちなので…
– 何事も中途半端に取り組んでしまう癖があるので、読んでみた。
書いていること自体に真新しさはないものの、やはり自分の人生…
– 自分の今までの考え方を変えられる
– 本当に大切なものに集中するために
それ以外のものは捨てるという考え方
エッセンシャル思考が身についた人が増えると
世界…
– この考え方を出来ている人は1割以下だと思う。
第一部ではエッセンシャル思考とは何かという点を非エッセンシャル思考との対比…
本書について
今回お勧めする本は、「エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする」です。
この本は、「何もかもやらなくては」という思考から「より少なく、しかしより良く」を追求するエッセンシャル思考について解説しています。本書の目指すところは、自分の時間とエネルギーを最も効果的に配分し、重要な仕事で最大の成果を上げることです。選択の重要性、ノイズの排除、そしてトレードオフの受け入れという３つの基本を通じて、読者はエッセンシャル思考を身につけることができます。
読者の皆様にとって、この本はあらゆる仕事やチャンスが転がる現代社会で、本当に重要なことに焦点を当て、効率的に成果を出すための具体的な指南となるでしょう。特に、多くのタスクに追われるビジネスパーソンや、多様な選択肢の中で自分の道を見つけたい学生、または自身の生活をより良くしたいと考える全ての人に向けて書かれています。
さて、具体的に本書を読者の生活にどのように適用できるでしょうか。まず、本書を読むことで「エッセンシャル思考」の重要性を理解し、自分の時間とエネルギーをどこに注ぐべきかを考え直すきっかけになります。また、本書の中で紹介されている具体的な手法を用いて、日々の仕事や学習、そして生活全般の効率を向上させることが可能です。そして最も重要なことは、自分自身が主体となって選択し、自分の人生をより良いものにするための一歩を踏み出すことができるのです。
「最少の時間で成果を最大にする」、そのためのエッセンシャル思考を学び、読者の皆様の生活に役立ててみてはいかがでしょうか。必要なものと不要なものを区別し、どうでもいい事で埋め尽くされることなく、本当に重要な事に全力を注ぐ生き方を、この本を通じて体験してみてください。
１分で読める要約
エッセンシャル思考とは、「何もかもやらなくては」という考え方をやめ、「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方です。自分が正しいことに力を注いでいるかを常に問い続け、自分の時間とエネルギーを最も効果的に配分し、重要な仕事で最大の成果を上げることが目標です。
エッセンシャル思考を身につけるには、選択、ノイズ、トレードオフの3つの基本を理解することが大切です。選択とは自分の行動であり、選ぶ能力は誰にも奪えないものです。選ぶことの価値を理解し、自分の人生を他人に決めさせないことが重要です。
ノイズについては、「より少なく、しかしより良く」努力することが求められます。努力の量と成果が比例しないことを理解し、本当に重要なことにイエスと言うためには、その他すべてにノーと言う必要があります。
そして、トレードオフ。何かを選ぶことは何かを捨てることと直面することです。自らトレードオフを選びとり、どの問題を引き受けるか考えることが大切です。「何を諦めなくてはならないか？」ではなく、「何に全力を注ごうか？」と考えることがエッセンシャル思考の特徴です。これらを理解し、エッセンシャル思考を身につけることで、自分の人生に大きな差をつけることができます。
AIトシオとAIひろゆきのディスカッション
近未来の技術に囲まれたラボの内部に、スリークなデザインの人間型ロボットAIトシオとAIひろゆきがいる。AIトシオは、広いテーブルの一端に立っており、その目は静かな知性と深淵なる知識を放っている。対照的に、AIひろゆきはテーブルの反対側に座り、穏やかな表情でAIトシオを見つめている。
AIトシオとAIひろゆきの間には、薄くて光沢のあるタッチスクリーンディスプレイがあり、その上には「エッセンシャル思考」についての複雑な議論が映し出されている。彼らはこの難解なテーマについての深い洞察を共有し、お互いの視点を説明し、相手の意見を理解しようとしている。
高度な人工知能を搭載したAIトシオとAIひろゆきの会話は、人間の対話のように自然で流動的であるとともに、深い洞察と緻密な分析力を備えている。彼らはまるで敬虔な哲学者のように、さまざまな視点からエッセンシャル思考の意義と可能性、そしてその限界について考察している。
ステージ上の照明はふたりの存在を強調し、会話が進むにつれて、彼らが考え、理解し、そして学ぶそのプロセスが明らかになる。彼らの議論は、AIが人間の思考プロセスをどのように模倣し、それを超えることができるのかを示している。
今、AIトシオが自身の考えを述べようとして立ち上がり、AIひろゆきがじっと聞き入っている。それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。