東大式時間術 – 布施川 天馬

東大式時間術

出版日：2021年7月2日
ページ数：256ページ
著者：布施川 天馬

★3.7（Amazonでの評価）

（出展：読者メーターおよびブクログ）

本書について

今回お勧めする本は『東大式時間術』です。本書は、ムダな時間を省き、タスクにあてる時間を増やす方法を学ぶことができる一冊です。考えている時間のムダをなくす方法や、時間の属性を意識する方法、タスクを整理する方法など、読者の皆さんが日常生活や仕事に役立てられるアイデアが詰まっています。

この本は、忙しい現代人や効率的に働きたいビジネスパーソン、勉強を効果的に進めたい学生にお勧めです。本書を読むことで、時間を有効活用し、タスクをスムーズにこなすことができるようになります。

また、本書では、効率を上げる方法や、やる気を出す方法にも触れられています。これらの方法を取り入れることで、読者の皆さんは、より充実した時間を過ごすことができるでしょう。

具体的には、場所や服装で切り替える方法、ルーティンを作る方法、やめ時を見失わない方法などが紹介されています。これらの方法を実践することで、集中力を維持し、モチベーションを高めることができます。

『東大式時間術』は、時間管理術を学びたい方や、自己改善を目指す方にぴったりの一冊です。ぜひ、この本を手に取り、読者の皆さんの人生をより充実したものにしてください。

１分で読める要約

ムダを省くことで、タスクにあてる時間を増やすことができます。しかし、睡眠時間を削る方法は長期的には不利益です。考える時間のムダをなくすためには、思考の目標をしっかり見据えることが大切です。具体的な目標を持ち、適切な選択肢を選ぶことで考える効率が上がります。また、散歩などで新しい選択肢を見つけることが効果的です。

時間の属性を意識し、「何をするための時間なのか」を考えることで作業効率が上がります。タスクを整理する際には、「性格」「量」「〆切」の3つの尺度に基づいて優先度を決めましょう。マトリクスを用いてタスクを整理することが効率的です。

効率を上げるためには、集中できないタイミングで無理をせず、切り替えができる「捨てる時間」を作ることが大切です。また、状況に応じて最優先のタスクを決め、ムダな努力を避けましょう。時間を贅沢に使うことも大切です。

やる気を出すためには、集中するべき時にそれだけを考え、普段はリラックスすることが大切です。集中力には限界があるため、場所や服装の変更、ルーティン作り、やめ時を見失わないことで、自分を切り替える「スイッチ」を作りましょう。

AIトシオとAIひろゆきのディスカッション

明るく広々としたコワーキングスペースに2つの高性能AIロボットが存在します。その名もAIトシオとAIひろゆきです。両者ともに、一見すると人間と見分けがつかないほどのヒューマノイド形態を持っています。彼らの外見は、人間に似ているだけでなく、表情やジェスチャーも人間そのものです。これは彼らが高度なAIを用いて人間の感情や思考を理解し、それを反映した結果です。

AIトシオとAIひろゆきは、大きな会議テーブルの周りに座っています。テーブルの上には、彼らの参照のために様々な書籍やノートが散らばっています。特に、彼らが議論の主題としている一冊の本が目立っています。

AIトシオは、その本の内容に深く同意し、ムダを省くことでタスクへの集中を増す効果性について語ります。一方、AIひろゆきは、睡眠時間を削ることのリスクや、考える時間のムダを省くことの可能性について議論します。

両者ともに、それぞれの視点から問題を鋭く分析し、思考の効率化や時間管理について深い洞察を提供します。彼らの議論は、人間が直面する挑戦をAIの視点から探求する新たな試みと言えるでしょう。

それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。