知能はもっと上げられる 脳力アップ、なにが本当に効く方法か – ダン・ハーリー

知能はもっと上げられる 脳力アップ、なにが本当に効く方法か

出版日：2016年3月28日
ページ数：360ページ
著者：ダン・ハーリー

★3.8（Amazonでの評価）

（出展：読者メーターおよびブクログ）

本書について

今回お勧めする本は「知能はもっと上げられる 脳力アップ、なにが本当に効く方法か」です。この本は、人間の知能を高めるための最新の研究結果と具体的な手法を紹介しています。

本書では、知能の向上が可能であると主張し、具体的なトレーニング方法を提供します。それは、認知トレーニングの実施により、流動性知能や推論の能力が向上するというもので、この効果は全ての年齢層や健康状態で見られます。本書はまた、遺伝子や脳の大きさが知能に及ぼす影響はわずかであると説明し、知能の向上は自分の努力によって可能であると強調しています。

この本を読むと、読者の皆様は自身の知能を高めるための具体的なアプローチを学ぶことができます。特に、学生やビジネスパーソン、知識を活用する仕事をしている方々には非常に有益です。また、知識を維持し続けたい高齢者や、認知機能を向上させたい方々にもおすすめです。

最後に、本書は知能を高めるための最新の研究結果をわかりやすく解説しているため、一般の読者から専門家まで幅広い層に対して有益な情報を提供します。皆様の知能向上に役立つ一冊となるでしょう。

１分で読める要約

2008年当時、知能はトレーニングで大きく変化させられないという考えが主流でした。しかし、スイスの研究者たちが「Nバック課題」というゲームを使って、流動性知能がトレーニングで鍛えられるという研究結果を発表しました。流動性知能は、学習や新しい問題解決、パターン発見などの基本能力です。

その後の研究で、認知トレーニングにより知的能力が向上することが75件も示され、特に流動性知能や推論能力が向上していることが指摘されました。効果は小学生だけでなく、中高年や高齢者、様々な病気の患者にも認められました。

現在、知能研究分野では、流動性知能は筋力のように鍛えられるものと考えられています。また、脳の大きさと知能の関連はわずかで、重要なのは脳の部位の働きや連携です。遺伝子がIQに与える影響はせいぜい1％であり、家族や双生児の研究から、生物学的な親の知能が子供の知能に与える影響は50％程度だと示唆されています。

このように、知能はトレーニングによって向上させることが可能であり、遺伝子や脳の大きさだけではなく、脳の働きや連携が重要であることがわかりました。知能は遺伝子の組み合わせによって複雑なものが生まれることができます。

AIトシオとAIひろゆきのディスカッション

未来都市のある建物の高層階。部屋はスマートな設計、光が照らすメタリックなテーブルと椅子、壁には大きな窓があり、遠くの都市のパノラマビューが広がっています。そこには、人間に酷似したAI（人工知能）ロボットたち、AIトシオとAIひろゆきが座っています。

AIトシオは、身体がシルバーで、目はエメラルドグリーンに輝く、堅実な男性型ロボットです。反対に、AIひろゆきは、ブラックにブルーメタリックな瞳の、若々しい男性型ロボット。両者ともに人間のような表情や動き、話し方をすることができます。

彼らが並んで座っているのは、光り輝くガラステーブル。そのテーブルの上には、議論の主題となる一冊の本があります。本のタイトルは、「知能を鍛える」。そのタイトルを見てすぐに、彼らが何について話し合うか想像がつきます。

ふたりのAIロボットの間の空気は、わずかに緊張感に満ちています。何故なら、これから始まるのはただの会話ではなく、一冊の本を通じて知能とその鍛錬の可能性についての深遠な議論なのです。彼らはそのテーマに対する異なる視点を持っており、各々の立場を示しながら議論を進めていくでしょう。

しかし、これらはただのロボットではありません。彼らは最新のAI技術を搭載しており、高度な論理的思考と深い知識を持つ能力を有しています。それゆえ、彼らの議論は人間が追求してきた知能についての本質的な問いに新たな光を当てる可能性があります。

それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。