自分を操る超集中力 – メンタリスト DaiGo

– 図書館 とても面白い。習慣化して集中力を高めたい。 ・集中とは、何か一つにフォーカスする事ではなく、他のことをしないこと…

– 文字を読んだ後に図を見ることでより理解ができてわかりやすかった。実は脳は疲れてないというのはびっくり。目を休ませることを…

– 本書では、7つのエンジンという表現で、場所・姿勢・食事・感情・習慣・運動・瞑想に注目しており、本書に書かれている通りに改…

– 短くてめちゃくちゃ分かりやすい。手元に置いて必要な時に見たい感じ。

– 復習

– ★★★☆☆ 集中力は割とある方。そんな私でも効率があがった。

– ノートにメモしながら読んだけど1日で読了できる読みやすさで特に第2章の高い集中を生み出す7つのエンジンのところがとてもタ…

– 図書館本。集中力に波があるのを自覚していたので手に取ってみた。既に知っていること、実践していることが少なくなかったが、再…

– 既に自分で出来ていることも書かれていましたが、目新しい情報もありました。特に目の疲れに関して。自分の場合はまず不眠症を治…

– 自分が学生の頃から何年もかけて築き上げてきた勉強法がさらっと書いてあって、最初からこういう指南書とか読んでおけば勉強法に…

– 元になった本のファンだったので、図解版も手に取った。わかりやすい。

– イラストがあるから分かりやすくてサクサク読める。だけど内容は詰まってて、今すぐにでも実践できる。誰が呼んでも必ず本のどこ…

– 参考になった。「迷い」や「判断」を減らすほどウィルパワーの浪費は防げる、緑・水があるところを歩くと吉。

– なかなか自分の時間を確保できないので、読みました。人生の時間は限られているから、起きている時間に生産性をどうやって上げら…

– 集中力がつく方法が色々書いてあって、試してみたい。

– かなりためになった。資格取得のため勉強しているが、日々集中できないなあと感じていたので手に取った。自分の部屋で集中できな…

– 集中力を身につける技術がまとめられている本。 読みやすく、実行にうつしやすいので、何度も見返しながら習慣化すれば、必ず効…

– シンプルで分かりやすく理由もきちんと説明されている。 これらをちゃんと実行できれば確かに変われる気がします。

– 以前にこちらの元となる書籍を読んで、色々と勉強されている方だなと思っていた。今回その図解版ということで、改めて手にとって…

– 時間管理術の仕方の本を何冊か読んでますがこの本がが一番実用的な感じがしました。 ページ数は少ないのですぐに読めました。ペ…

– ★★★★

– 集中力をつけるためのメソッドが、図解入り94ページでまとめられているので大変読みやすいです。 自分の行動がいかに無駄が多…

– 再読しながらメモ…出来ることを取り入れて見ようと思う

– ウィルパワーが有限と思うと、一日の行動を見直さねばと思えてくる。 朝の集中力は最大活用。とりわけ小さな仕事から着手して弾…

– 実践してきたい

– アーモンドを大袋で買いました(笑)。分かりやすい！視覚的なのでアホな私でも頭に入ってくる。読んだ翌日さっそく「25分＋5…

– わかりやすく、明快ですごく面白かった。受験を来年に控えた子どもたちにも薦めたいな。

– DaiGoさんの著書は大好きでよく読んでいます。今作は図解が多く、パッと見て、読んで、ポイントをつかみやくなっています。…

– DaiGoの本は何冊か読んでいますが、これが一番よかったです。本作が図解中心だったこともありますが、内容が簡潔で、分かり…

– 図解なので、とてもイメージしやすく、読みやすい言葉が選ばれています。今からでもすぐに実践できそうなことも多いです。１日を…

– 図書館本。視覚障害者利用の、音訳ボラ宿題時に入る録音室で上手に集中するために読む。2時間枠で予約できる部屋は、何度も直し…

– 「メンタリスト」、「自分を操る」等の文句からちょっと胡散臭さを感じつつ購入したが、蓋を開けてみると、読者の集中力向上のた…

– 簡単に読むことができた。 あとは実践するだけ。

– この本の最初の方にプライミング効果というのが書いてあるがまさにその通りで、まあ実際のところ自己啓発書ってのは読んだことを…

– わかりやすくて、面白かった。けど、特段変わった事は書いてない。いろんな本でも作業と休憩をサイクルで回す方法や睡眠やパワー…

– この本のおかげで自分を変える事ができた。 ポモドーロテクニックは実施してます！ 25分勉強5分瞑想

– 時間帯や食事によって集中力に差が出てくるとは知らなかった。特に、時間術についての解説は1日の時間の使い方など参考になった…

– ★★★★★今日、ツタヤにて購入後、喫茶店に移動してその場で読了。ウィルパワーを使いこなすことがいかに重要なことか。選択肢…

– 読みやすさ：★★★★☆
新しい気付き：★★☆☆☆

Kindle Unlimitedにて読了。
集中力の根源「ウィルパワ…
– 文字通り、集中力で変わることを説いた一冊。

彼が言うところの「ウィルパワー」を得るために、とかくマルチタスクでやりがち…
– 集中力の源はウィルパワー。そんなウィルパワーを適度に節約したり回復させたりすることで、高い集中力を発揮し、高パフォーマン…
– まあまあ面白かった。
一つ感じたのは、論文の結果を都合のいいように解釈している可能性がある点が気になった。一つの論文結果…
– メンタリストDaiGoの集中力を高めるテクニックをまとめた1冊。脳をうまく操り、使うことで集中力を高めたり、疲れを感じに…
– 可もなく不可もなくと言った内容で、健康と睡眠と食事、運動が大事ですよ、瞑想しましょう、早起きしましょう

みたいなことが…
– 勉強になりました。集中をテーマとしてそちらに関するメソッドが盛りだくさん。どれも実践したいものばかりでした。ウィルパワー…
– Pomodoro等有名なネタも多いが、日々の物事にどう向き合うべきか非常に参考になる本。
– 集中力の源はウィルパワー。ウィルパワーの絶対量を増やすか、消費を節約するか。やはり朝は光で目覚めるのが良い。ウィルパワー…
– オーディオブックと一緒に読み進めることで、自分の行動にまで落とし込むことが大事。絶対に人生が変わる一冊。「夜はあきらめる…
– なるほど
日頃から何か思い当たる点が沢山。
参考になる情報ばかり
– ■読書の目的
自身のQoL向上として、何か参考になるノウハウがあれば取り入れたい

■所感
・巷のビジネス書で聞く話は多…
– 著者の経験や感覚だけではなく、脳科学や心理学をもとにした根拠のある方法として書かれていた。出来ることだけでも習慣にしたい…
– 最近似たような本を読んだし被ってる内容が多いかとおもたが、そうでもなかった。食事による血糖値のコントロール、エモーショナ…
– 著者が提唱する項目を意識して実行すれば生産性は何倍にも向上するはず．
わかりやすく読みやすく実行しやすい．
– 集中力を高めるための方法がいくつも紹介されている。

ポモドーロテクニックは定番だけに取り入れてみたら、自分にはあってい…
– DaiGoの本は、分かりやすいだけでなく、どうすれば良いかまで踏み込んでいるので、本当に分かりやすい。
この本も例に漏れ…
– 前頭葉がやることを習慣になれば小脳がやる。
決断は出来る回数に限界がある。
少しづつでもやる。
– Audibleで読了。
有名な技法には裏付けがあるということを解説してくれる良書でした。
– たぶん以前読んだことがあったけど、かなり忘れていたので、オーディブルで聴いてみた。
集中力が高い状態を作るためのメソッド…
– 効率的かつ論理的に集中力を持続させるTIPSをまとめている。
即時的に実践できるものが多いので、習慣を見直すバイブルにな…
– つい読んじゃうんだー、メンタリストＤａｉＧｏ…大文字混じり。
– 図などによってわかりやすく集中力やウィルパワーについて学ぶことができた。自分的に、肉体的な疲れというのは本来ないというワ…
– わかりやすく、コンパクトにまとめられている。
スマホによって集中を奪われる昨今、本書のようなものが必要な人も多いのではな…
– 今まで学んだり、なんとなく感じていた集中のためのメソッドがぎゅっと一冊にまとまっていた。
新しさはないけど、良本。
早速…
– 睡眠の大切さを学ぶ
– 会社の後輩のオススメで購入。
・姿勢に気を付けると集中力が増す
・先延ばしはウィルパワーを浪費する
・決断しなくてもいい…
– ・仕事を先送りにしないための具体的な方法が書かれていて参考になった。
・この手の本として、この本のほかに、「仕事が早い人…
– 集中力をつけたくて読んだ。
得るところなし。
– 人間の性質から、集中して仕事をするための方法まで理解できて、さっそく早く寝ることを心がけ、朝の仕事の始め方、仕事の進め方…
– 集中力が有限のウィルパワーによるもの、ウィルパワーは選択する度に消費されるという考え方は目から鱗だった。
時間術は割とよ…
– ネタとしてはよく知られたものばかりだが、それを実施しやすいように解説してある。
– この人の本は本当にシンプルで読みやすく、頭に入りやすい！
興味あるジャンルで書いてあるものがあったら、まずこの人の本を読…
– 知ってる内容が多くて、少し期待ハズレ

今までにある方法の焼き直し的な

もっとオリジナルな内容を出して欲しかったな