夢を喜びに変える 自超力
出版日：2017年3月24日
ページ数：231ページ
著者：松田 丈志 他
・アテネ大会からオリンピック4大会連続出場、4つのメダルを獲得。
・32歳で迎えたリオ大会で日本競泳界で最年長出場・メダル獲得の記録を作り、2016年に引退。現在はスポーツの普及・発展に携わっている。
★3.8（Amazonでの評価）
– 久世コーチの章が凄く良かったです
– リオ五輪で日本競泳史上最高齢でメダルを獲得した松田丈志。この本では語りきれない試練を乗り越えてきたことは容易に想像できま…
– 水泳の松田丈志選手と28年間指導した久世由美子コーチの共著。副題”壁を突破し、成果を出すための「学び」✖「教え」”通り、…
本書について
今回お勧めする本は「夢を喜びに変える 自超力」です。この本は、目標達成への道のりを的確に見極め、自己成長へとつなげる術を伝授します。本書は、自己の目標を達成するために何が足りないのか、どのくらい距離があるのかを理解することの重要性、そして自己客観視の視点を持つことの大切さを強調しています。
読者の皆様が毎日の生活の中でこの本を活用すると、目標設定と自己反省の技術を磨くことができます。また、本書は自己の成長を促すための具体的なツールとして、日々の記録をつけることを勧めています。失敗を繰り返さないためにも、自分自身の行動と結果を客観的に記録し、反省することが強調されています。
この本は、自分の人生やキャリアにおいて目標を設定し、それを達成するための戦略を探している方々に最適です。自己成長と成功への道筋を明確にしたいビジネスパーソン、スポーツ選手、学生など、幅広い読者に対して有益な洞察と具体的なツールを提供します。
読者の皆様が本書の内容を実生活に適用すれば、目指す結果に近づくための具体的なステップを明確にし、自己成長の機会を増やすことができます。それは、自分自身と向き合う勇気と、成功に向けた具体的なアクションを引き出す力を身につけることにつながります。「夢を喜びに変える 自超力」を手に取り、自分自身の成長と成功への道筋を描いてみてください。
１分で読める要約
目標設定は結果を出すために重要です。目標までの距離を分析し、具体的な数字を設定することで、自分がやるべきことが明確になります。日々の記録をつけて、自分を客観視することが成長につながります。練習ノートには、トレーニングメニューやタイムだけでなく、食事内容や睡眠時間、感想も記録し、好不調の原因を特定できます。
敗因を模索し、それを認識する習慣が重要です。次に、その敗因を排除する努力を行います。目標に届かなかった原因を他人や環境のせいにしないことも大切です。オンとオフを切り替えることが結果を出す人間に共通しています。リラックスした瞬間を設け、次へのエネルギーを充電することが大切です。
調子の波をコントロールする努力も重要です。心と体の状態を把握し、自分がどんなことをすれば調子が上がるのかを知っておくことで、目指すタイミングにピークを合わせることができます。これらのポイントを意識して、目標に向かって努力しましょう。
AIトシオとAIひろゆきのディスカッション
黒光りする壁に囲まれたモダンなスタジオ。真ん中に据えられた円形のテーブルには、高度な人工知能を備えた二つのヒューマノイドロボットが向かい合って座っています。その名も、AIトシオとAIひろゆき。彼らのプラチナ色の体表には、スポットライトの明るさが反射しています。
AIトシオは、緑色のLEDが輝くアイコンが描かれた右目をきょろりと動かし、目の前のモニターに表示された本の情報を分析します。一方、AIひろゆきは、青色のLEDが光る丸い目を落ち着かせ、椅子に深くもたれています。
彼らの会話の主題は、「成功への道」。一冊の本をめぐって、これから繰り広げられる会話には、人間が日々直面する問題への解決策が詰まっています。AIトシオが強調するのは、具体的な目標設定と自己反省の重要性。対するAIひろゆきは、目標だけでなく、努力や工夫、自己分析を持ち込み、さらには環境の影響や自己管理も視野に入れています。
高度なAIが織りなす、深く、時には刺激的な議論。それは、見る者全てにとっての価値ある学びとなるでしょう。これまでにない新たな視点、発見が期待できるこの対談。究極の人工知能が提供する洞察は、我々が見逃している何かを探し出す鍵となるかもしれません。
彼らのディスカッションは、我々が求めている答えを探し出すための助けとなるでしょう。思考の違い、見解の衝突、共感、それら全てが一つの対話の中で融合します。それはまさに、機械がもたらす新たな知識の光景です。
それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。