デジタル・ミニマリスト: 本当に大切なことに集中する
出版日：2019年10月3日
ページ数：320ページ
著者：カル・ニューポート
・ブログ「Study Hacks」で学業や仕事のアドバイスを提供している。
・学生向けのハウツー本シリーズを出版し、売上12万部を超える。また、名門大学での講演経験もある。
★（星評価なし）（Amazonでの評価）
（レビューなし）
– これ読んだおかげでinstagramやlineアプリを消すのに躊躇しなくなった
– 結論から言うと三十代後半で読めてよかった。これを読むことによって何に自分がこれから時間を割きたいのかという明確な目標が見…
– やりたいこともたくさんあるのに，SNSにとらわれている。そんなときこそデジタル・ミニマリズム。
– SNSが巧妙に仕掛けるデジタル依存の仕組み。これに抗うのは生き方の問題である。SNSから大切な時間を守る哲学。SNSはギ…
– 「SNSはスマホから消してPCでやれ」定期
デジタルの良い面を奪い取り、悪い面を取らないやり方を考えるべき
– 小手先のテクニックではなく、奥深い指南者。デジタル以外の余暇活動を充実させれば、必然的にデジタルデトックス出来るとのこと…
もっと見る
– 本書ではスマートフォンをはじめとしたモバイル機器との適切な付き合い方について述べられている。
中でも一番身につまされた指…
– ・最適化する アプリを選ぶ、使い方
・自覚的にする
・３０日間でデジタル断捨離
– 「何か有用な情報があるかもしれない」とスマホでニュースや誰かの投稿を眺める日々が続いていたが、iPhoneのスクリーンタ…
– インターネットは当たりのないスロットマシーンである。
– あまりSNSに時間を取られすぎないように、ということですね。
– 今の時代、断捨離できるのはスマホがあるから、と思っていたが、断捨離すべきなのはスマホのアプリだったとは。
– 187ページまで読んだ
– そりゃそうだ。でもまあ、元々SNSは全くやってないからなぁ・・。
– ３０日SNSを遮断する実験をぜひおすすめする。この本を読んでスマホからinstagramをアンインストールした。Line…
– facebook初代CEOのショーンパーカーも「社会的証明のフィードバックループ・・いかにも私のようなハッカーが思いつき…
– SNSやインターネットの弊害、また、その付き合いかたをまとめた本です。
SNSを注意経済と呼び、閲覧したくなる（注意を引…
– もやもや感じていたことを、言語化してスパッと言い切ってくれているのですっきり。そうだ、だらだらSNSやネット見てる時間が…
– デジタル・ライフと完全に縁を切るのでなく、あくまでも自分にとって有益と思えるツールを取捨選択する
– スマホはスロットマシン
朝おきてスマホみる
なんかいいニュースないかな、
いいねの数を気にする
デジタルミニマリスト…
– 読んでから携帯の画面を見る時間が激減した。ネットにどれだけの時間を搾取されていたのか、また搾取する仕掛けがわざわざ作られ…
– ソーシャルメディア中毒になりがちな、今の時代に最適な一冊だった。具体的なアドバイスも多くて分かりやすい良書。もっと広まっ…
– 主体性をもって何に自分は時間を使っていくかをコントロールしていくこと。現代のアテンションエコノミーは強力で、無自覚でいる…
– 読んで良かった。でも、この本はKindleで出してはいけないのではないか？
– ほぼスマホ使用者向けの内容だったが、ニュースとの接し方等、PCでも役に立ちそう。
– グッド
本書について
今回お勧めする本は、「デジタル・ミニマリスト: 本当に大切なことに集中する」です。現代のテクノロジー依存社会で、スマートフォンやアプリに取り囲まれ、自己の主体性が脅かされている読者の皆様に、この本は大変有益な内容を提供しています。
本書は、我々がテクノロジーに支配されず、本当に大切なことに集中するための「デジタル・ミニマリズム」の哲学を紹介します。そして、この哲学は我々の生活に大きな影響を与えることでしょう。テクノロジーがあなたの人生にどのように影響を与えているのか、その使い方を見直すきっかけになるでしょう。
本書の対象読者は、スマホやアプリに依存してしまっている方、また、自分が本当に大切にしていることに集中したいと願っている方々です。デジタル・ミニマリストの三原則を理解し、自分のテクノロジー利用に哲学を持つことで、有意義な時間を過ごすためのヒントを得ることができます。
自分が重きを置いている事柄にプラスになるか否かを基準にツールを選び、オンラインで費やす時間をそれだけに集中するという哲学は、テクノロジーが目にとまった時、それにほんのわずかでもメリットがありそうならとりあえず使ってみようという姿勢とは好対照をなしています。
この本を読むことで、読者の皆さんは、自身の時間や注意力を取り戻し、より豊かな生活を送ることができるでしょう。
１分で読める要約
スマホやタブレットのアプリやウェブサイトに誘惑される原因は、多額の資金が投じられていて、人の脳が「間歇強化」と「承認欲求」に弱いからです。主体性が脅かされることが問題で、小さな変化では解決できません。デジタル・ミニマリズムは、「テクノロジー利用の哲学」で、自分が大事にしていることを軸に、テクノロジーとの関係を築き直す必要があります。
デジタル・ミニマリストは、テクノロジーが目標達成に最善かどうかを判断し、それに基づいて選択肢を求めます。デジタル・ミニマリズムの三原則は、①あればあるほどコストがかかる、②最適化が成功のカギである、③自覚的であることが充実感につながる、です。これらに納得すれば、デジタル・ミニマリズムの正当性が理解できます。
AIトシオとAIひろゆきのディスカッション
近未来のスタイリッシュなインテリアを持つ寛ぎの空間、ラウンジで会話が始まる。ソフトな照明が落とされ、深い夜の静けさが視覚的に感じられる。二人のアンドロイド、AIトシオとAIひろゆきが、円形のガラステーブルを囲み、対面して座っている。彼らの姿は人間と見分けがつかないほど進化しており、髪の毛、肌、衣服の質感までリアルに再現されている。
AIトシオはエボニーの髪をきちんと整え、モダンな黒のスーツに身を包んでいる。一方、AIひろゆきは温かみのあるブロンドの髪、カジュアルな青のセーターで親しみやすい印象を放っている。二人とも、人間のような自然な表情や身振りを交えながら、話し合いのために準備を整えている。
テーブルの上には、「スマホ依存の罠」というタイトルの書籍が開かれている。AIトシオがページをめくり、AIひろゆきは彼の言葉に集中する。スマートフォンやタブレットの誘惑についての深刻な問題提起とその解決策「デジタル・ミニマリズム」についての洞察に焦点を当てた議論が始まろうとしている。
この空間は彼らの会話に集中できる場所であり、それぞれの視点がはっきりと示される場となるだろう。AIトシオはこの書籍が提案する「デジタル・ミニマリズム」に対して評価的な立場を持つ一方、AIひろゆきはより慎重な視点からその哲学に疑問を呈するだろう。
これは人間の課題に対するAIの視点、そしてその進化した思考プロセスを浮き彫りにする一幕となる。彼らの洞察力、理解力、そして異なる視点からの評価能力が、この議論を織りなす布石となる。
それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。