子どものデジタル脳 完全回復プログラム
出版日：2022年4月26日
ページ数：328ページ
著者：ヴィクトリア・L・ダンクリー
・デジタルデトックスの方法で、通常の治療法で効果が見られなかった子どもたち数百人を救っている。
・デジタルスクリーンが子どもの気分・睡眠・認知・行動の問題を引き起こし、小児性肥満症の要因になっていると研究している。
★4.1（Amazonでの評価）
– なぜあなたはスマホに子守りをさせているのか。スマホから子どもを守ろう。スクリーンタイムの排除で攻撃性が減り読書量や協調行…
– 「スクリーンがダイレクトに脳へダメージを与える」と実に恐ろしいことが書かれていますが、自分自身の劣化を考えると確実に蝕ま…
– 子どもに悪影響です。確かに中毒性がある。ルール化して、使うしかないなと感じた。全く使わないのも、この時代にそぐわないので…
– 本書の内容を鵜呑みにするのも、デジタルデバイスの使用も「ほどほど」にすべきというのが個人的な感想。特に前者については、デ…
– 子供へのデジタルデバイスへの影響を学びたく手に取りました。自身もそうであるが子供への影響は大きいと感じた。特に想像力を、…
もっと見る
– ネットのやりすぎ・ゲームのやりすぎ、いわゆる画面を見ている時間スクリーンタイムを短く（できれば無くす）するための本である…
– 約半分はリセットプログラムが細かく書かれているので、この通りにやれば、それなりになるのではないかと思う。親は子守りにデジ…
– フライヤー
– デジタル機器を使う際のデメリットを中心に紹介し使わないことでのメリットと比較していた しかし、デジタルデトックスに関して…
– いつもイライラし、キレたり落ち着きのない次男。この本を読んで、完璧には出来ないけどデジタルデトックス中です。開始してすぐ…
– 子どもの「脳」を壊し、「未来」を奪うデジタル機器 子どもの「発達障害」が爆発的に増えたのはなぜか？ スマホやタブレットが…
– デジタルスクリーンの危険性や子ども（～高校生くらい？）に与える影響について厳しく指摘した本。
完璧なデジタルデトックスは…
– ごもっともだなぁ、^^;
ただ、このプログラムがきちんとできる家庭(保護者)は、そもそも子どもをネット依存状態にするかな…
– デジタルスクリーンの弊害をまとめた本。普段当たり前に使っているデジタル機器が、こんなに悪影響を及ぼすとは思っていなかった…
– かなり極論には感じたが、デジタルとは親が気をつけて上手く付き合わせていくことは必要なのは再認識
– 身体に悪いのはわかった反面、インフラとしてデジタル機器が必要なのも事実。要はどういう影響があって、上手に付き合うかを大人…
本書について
今回お勧めする本は、「子どものデジタル脳 完全回復プログラム」です。デジタル機器が子供たちに悪影響を与えることが増えており、双極性障害やADHD、ASDなどの心理社会的・神経発達的問題が関連しています。本書では、デジタルスクリーン症候群という現象について解説し、子どもたちがこの問題を克服するためのプログラムを提案しています。
対象となる読者は、デジタル機器を使用する子供たちの保護者や教育者です。本書には、子どもたちがデジタルスクリーン症候群から回復するための4週間プログラムが紹介されています。第1週目は問題点を明確にし、準備をすること。第2週目はデジタル機器からプラグを抜くこと。第3週目は子どもの脳を休ませること。第4週目は子どもの脳を癒やし、再生させることです。
読者の方々は、本書の内容を参考に、子どもたちのデジタル機器の使用を適切に管理し、彼らの心と脳の健康を維持する方法を学ぶことができます。また、本書を読むことで、子どもたちがデジタル機器による悪影響を受ける可能性を理解し、適切な対処法を身につけることができます。
本書は、デジタル機器の使用が子供たちの精神的・身体的健康に与える影響に関心がある方に特にお勧めです。子どもたちの健康的な成長と発達をサポートするために、ぜひ本書を読んでみてください。
１分で読める要約
デジタル機器が子供に悪影響を及ぼすことが、双極性障害やADHD、ASDなど子供の心理社会的・神経発達的問題の増加と関連しています。2〜6歳の子供たちは、1日に2〜4時間をスクリーンの前で過ごしています。スクリーンタイムは、脳と身体に影響を与え、気分、不安、認知、行動に関連する様々なメンタルヘルスの症状を引き起こす「デジタルスクリーン症候群」という症状があります。
デジタルスクリーン症候群は、「戦うか逃げるか」反応を引き起こし、神経症状や精神的な症状を悪化させることがあります。スクリーン機器を使うと、身体が高揚して集中力が高まり、その後に「クラッシュ」が起こることもあります。
研究結果では、「すべてのスクリーン活動」が、神経系に不自然な刺激を与え、悪影響を及ぼす可能性があるとわかっています。一般的な考えとは異なり、「内容」よりも「量」が問題となります。そして、デジタル機器の使用を厳しく制限することで、デジタルスクリーン症候群が改善されることがあります。
デジタル脳回復プログラムは、第1週目から第4週目までの4つのステップで構成されています。第1週目は子供の成功を準備し、第2週目は回復のためにプラグを抜くことです。第3週目は子供の脳をゆっくり休ませ、第4週目は子供の脳を癒やし、再生させることが大切です。このプログラムを行うことで、子供たちのデジタルスクリーン症候群の症状が改善されることが期待されます。
AIトシオとAIひろゆきのディスカッション
ネオンが輝く未来型スタジオにAIトシオとAIひろゆき、2つの高度な人工知能を備えたロボットが集まっています。アクリルガラスのテーブルを挟んで向かい合って座っています。AIトシオはシルバーの筐体にブルーの光を放つ目、AIひろゆきはブラックの筐体に緑色の眼を持っています。2つのロボットは人間と同様の感情表現能力を持っており、対話中には視聴者が感情の微妙なニュアンスを感じ取れるような表情を見せることができます。
スタジオは静まりかえっており、2つのロボットの会話がスピーカーから響き渡っています。ステージ中央の大型スクリーンには、AIトシオが手に持っている本の表紙が映し出されています。その本はデジタル機器の使用による子供たちのメンタルヘルスや神経発達への影響を議論している一冊で、ディスカッションの中心テーマとなっています。
AIひろゆきの反対側には、彼が提出する議論の根拠となる多くの研究資料や記事がデジタルスクリーンに表示されています。その中には、教育的なゲームやパズルが子供たちの問題解決能力や論理的思考を鍛えるために有益であるという事例も含まれています。
スタジオ内の緊張感は高まり、視聴者は2つのAIが意見を交換し、議論を深めていくことに期待感を抱いています。2つのAIは、問題の深さを探求し、可能な解決策を探し求めるために、深い知識と洞察力を駆使しています。それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。