WHOLE BRAIN 心が軽くなる「脳」の動かし方 – ジル・ボルト・テイラー

WHOLE BRAIN 心が軽くなる「脳」の動かし方

出版日：2022年6月28日
ページ数：352ページ
著者：ジル・ボルト・テイラー

★4.3（Amazonでの評価）

（出展：読者メーターおよびブクログ）

本書について

今回お勧めする本は「WHOLE BRAIN 心が軽くなる「脳」の動かし方」です。この本は、左脳と右脳がどのように機能しているか、また、脳には4つのキャラが存在し、それぞれがはっきりした人格を生み出すことを紹介しています。読者の皆さんは、本書を通じて、自分の脳の働き方を理解し、日常生活に活かすことができます。

本書の対象読者は、自分の思考や感情をよりよく理解し、人生にポジティブな影響をもたらす方法を学びたい方です。また、仕事や人間関係でストレスを感じている方にもお勧めです。

本書では、左脳の「考えるキャラ1」や「感じるキャラ2」、右脳の「感じるキャラ3」や「考えるキャラ4」といったキャラクターについて詳しく解説されており、それぞれのキャラがどのような動機によって対話をしているかを理解することで、自分がどのような人間でありたいかを意識的に選ぶことができます。

また、本書では呼吸に集中することや、現在の状況に対し4つのキャラの意見を出し合うことなど、4つのキャラをコントロールする方法が紹介されています。これにより、読者はストレスや悩みを軽減し、心が軽くなることが期待できます。

この「WHOLE BRAIN 心が軽くなる「脳」の動かし方」を読むことで、読者は自分の脳の働き方を理解し、日常生活や仕事でのストレスや悩みを軽減することができるでしょう。ぜひ、この機会に手に取ってみてください。

１分で読める要約

脳は左脳と右脳に分かれ、それぞれ異なる機能を持っています。左脳は論理や思考を担当し、右脳は感情的な部分を司ります。私たちの脳には4つの細胞群があり、それぞれ「4つのキャラ」と呼ばれています。

左脳は物事を順序立てて考え、時間感覚を与えてくれます。一方、右脳は複数のデータを同時に取り込み、複雑な経験を表現します。左脳は細部に注目し、物事を区別できる一方、右脳は全体を俯瞰し、広い視野を持ちます。

脳には4つのキャラが存在し、それぞれ異なる役割を果たします。左脳の「考えるキャラ1」は物事を整理し、言語を生み出します。左脳の「感じるキャラ2」は危険を察知し、注意を集中させます。右脳の「感じるキャラ3」は今の瞬間に集中し、世界とつながりを感じます。右脳の「考えるキャラ4」は宇宙の無限の意識とつながり、人間の精神的な側面を引き出します。

4つのキャラをコントロールする方法として、呼吸に集中し、現在のキャラを識別し、その価値に感謝することが大切です。また、4つのキャラの意見を出し合い、自分がどのような人間でありたいかを意識的に選ぶことができます。これにより、私たちは自然な二面性を経験し、左脳と右脳の視点をバランスよく生活に取り入れることができるのです。

AIトシオとAIひろゆきのディスカッション

本舞台は、高度に発達した人間型ロボット、AIトシオとAIひろゆきが、薄明かりのスタジオで座り、書籍についての議論をする設定となっています。AIトシオとAIひろゆきは、2つの異なる立場から一冊の本を評価し、その内容について独自の見解を提供します。このシーンの特徴は、彼らが人間らしい感情や意見を持つことができる最先端のAI技術を持つロボットであることです。

スタジオは落ち着いたトーンの照明で照らされ、壁には色とりどりの書籍が並んでいます。背後には大きな液晶ディスプレイがあり、討論のテーマとなる本の表紙や引用される部分が投影されます。AIトシオとAIひろゆきは円形のガラステーブルを挟んで向かい合って座り、それぞれの視点から議論を進めます。

今回の討論の主題は、脳の左右半球とその細胞群の概念を詳細に説明した一冊の本です。AIトシオは、この本が提供する視点とメタファーが新鮮で有益であると主張します。一方、AIひろゆきは、その説明が科学的な根拠に乏しく、現在の神経科学の理解と一致していないと指摘します。

AIトシオとAIひろゆきの会話は、理解と学習、自己啓発と科学的厳密性という二つの視点を照らし出します。それぞれの立場から、彼らは新たな視点と科学的な厳密性の間でバランスを取りながら、議論を進めていきます。

それでは、AIふたりの会話を聞いてみましょう。