やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 – ハイディ・グラント・ハルバーソン

– 新しい年で心機一転、目標に向かって頑張ろうということで読みました📕 薄くてサッと読めるボリュームだけど、内容が濃かった…

– 目標に具体性を与える／ いつ？どんなときに？行動に移すのか？考える／

– サクッと読めるし分かりやすい。すぐに使える系なので習慣作りたい人は読むといいと思う

– 〇〇しない、じゃなくて〇〇したくなったら××しようと考える方法は収穫だった。

– それほどボリュームはないので、さっと読める。難しい内容はなく、最後に大切なことはまとめられているので、最後のまとめをたま…

– if思考で考えること、否定的ifでなく、代替ifあるいは無視ifを活用することで意志を確固たるものにできること、やめるこ…

– 1時間位で読めた。目標を具体的にするのと、if then plan、あとやるべきできでないことではなく、やることにフォー…

– 目標達成のための必要最低限のことが書かれている本。 薄い本ですが、内容は濃く、自分が足りないことが分かった本。 この本は…

– ページ数は少ないですが、ぎゅっと中身が詰まっています。成功している人の9つの習慣が簡潔にまとめられており、特に「筋肉を鍛…

– 習慣というより考え方だけど、とても参考になる。１時間程度で読み終わるし、適宜読み直すのにとってもいいかも。

– if-thenプランニング（もしXだったらYをする）は是非活用したいと思った。最初は違和感があるかもしれないが慣れれば自…

– コロンビア大学で科学的根拠をもって実証した「やり抜く9つの習慣」(メンタリストDAIGO推薦)について書いてある。努力な…

– 薄い本。パラパラ読んだせいかあまり印象に残らず。

– ★★★☆☆ 具体的な目標、行動計画、目標までの距離、現実的楽観主義、完璧を目指さない、失敗を恐れない、成長すると信じる、…

– 簡単に言えば、『やってのける~意志力を使わずに自分を動かす~ 』の縮約版というイメージ。振り返りとして良い本。その9つの…

– 良い

– 自己啓発本の類は「偉い人の説教」か「すぐできる」といった安直成功系かなと思ったのですが、今、韓国語を勉強していて、壁に当…

– 成功法則系・願望実現系・目標達成系のポイントがコンパクトにまとめられてる良本。ただし7章は思考回路確立と意思統一をごちゃ…

– 発達障害だと自認する人々がしばしば用いる認知リソースを思い出す。この本では意志力。それは細々とした判断によって摩耗してい…

– 当たり前のことだが、そらができてないからこそ世の成功者と呼ばれる人たちと差が出てしまっていることを痛感した。出来ることか…

– 意思力の正体と目標の達成の仕方について 環境設定と定量的でシンプルな目標設定 この手の本は何冊か読んでるが、行き着く結論…

– この類の本は何冊か読んできたけど、最終的には行動移せるかどうかよね

– 何度か読んでいる本だが改めて再読。やっぱり大事な事が詰まってる良書。しかもシンプルですぐ読める。濃厚な一冊。秀逸なのがi…

– これは、当たり前過ぎて…。恐らく若い人に向けた本なのでしょう。何かで紹介されていたのでつい借りてしまったけれど、この程度…

– 末娘は、就寝時にぬいぐるみを抱いて寝ている。彼女はそのぬいぐるみを抱くと、安眠・リラックスする、、、のだろうか。習慣を作…

– 以前何処かで貰った本。本棚の奥にあったのを読んだら案外良い本だった。よく言われていることが、シンプルにかいてある。自己啓…

– 約2年ぶりの再読。 かつて感じたことと同じことを感じてる点が面白く、恥ずかしさもある笑 私はこの2年で日々と週のタスクを…

– 真新しいことは無くて、この手の本で物事が成し遂げられるほどカンタンな話しは無いけれども、結果を残さないとって焦るよりも、…

– 要点が短くまとまっていて読みやすかった。 1時間程度で読み終わるので、読み返す時にも最適。 If-thenプランニングを…

– ついつい意志力を過度に信頼しすぎたり、やっぱり私には無理だ…としてしまいがち。自分が本当にしたいことを仕組み化して、1つ…

– あっという間に読み終わってしまった。 なんだろう、目次を見れば十分だと感じた。たぶん、何かを継続して頑張ってる人達は、無…

– 【感想】全体的に目新しいことは少ないように感じてしまったが、実際には出来てないことが多く、また自分の中で言語化できていな…

– 図書館。この手の本は事例のエピソードで冗長になりがちだが、これはコンパクトで良い。章末にまとめもあって復習がしやすい。

– 端的にまとめられているのが良いなと思いました。くどくなく、シンプル。以下メモです→ ＊これから思考＊目標までの距離＊現実…

– 成功者と呼ばれる人達に共通する思考や行動のパターンを9つの習慣として紹介している。とても端的にまとまっていて無駄がなく、…

– 成功するためのはある程度は型があるのかもしれない。一個一個をちゃんと咀嚼して実践にうつしたい。現実的な楽観主義になれるよ…

– すでにわかっているようなことが書かれているが、その全てを行動に移していない。まずは、やること。 この本を何度も読み返して…

– 私には無理だ ではなく 今の私にはまだ無理だ 変わりたいなら変われるはず

– ボリュームの割に有用な項目が多かった。 ちょくちょく読み返そうと思う。

– ⭐️⭐️⭐️

– 本書のはじめにも記載されているが、記述されている内容は、全く真新しいものではない。しかし、普段意識していないものなので、…

– 事前にこうゆうときにこうすると決めておくif then method や計画のフィードバックをする際にこれまでできたこと…

– どの本もこれくらい
無駄なくまとまって、事例ばかり説明しないで要点だけ伝えて欲しいものです。

全体的に「if then…
– こんなに短い（１１９ページ）自己啓発書があるのでしょうか？すごくたくさんの学びがありました。図書館で借りて読んだのですが…
– やり抜く人の習慣を9つの習慣をざっくりまとめてある内容です。

エビデンスなどは省かれているため、ページ数は100ページ…
– 「if-thenプランニング」もともと知っていたが、具体的に書かれていたので、自分の生活により落とし込めるアイデアも浮か…
– 実際に成功した人の本ではなく、所謂科学的根拠に基づいての本なので、実践してみないと分からない部分はある。
しかし、参考文…
– コンパクトだけど、大切なことがつまってます。
良い本。
– 納得することも、学ぶことも多かった。当たり前のように言われてることを、科学に基づいて語ってくれてるのもよかった。
– 目標は、自分の能力を証明するためではなく、自分を向上させるためにこそある。
意志力は、筋肉と同じように鍛えて強くすること…
– やり抜く人、やり抜く習慣。
これらは持って生まれた才能ではなく、続けるための思考法で身につけられるかも…

if the…
– まだ読みやすかった。やり抜く人になるには大変なんだな〜という感じ。参考にしたい。
– 目標は数値化した方がいいと言うが、本当に具体的にした方が明確になっていいと思った。

自分でもこれができれば達成なんだと…
– 【 #書籍紹介 】 @BizHack1
#目標達成する のに必要な習慣を9つにまとめた本。

わかってはいるけれど、
な…
– 引き寄せの法則を全否定してて笑った。
– if-thenプランをはじめ目標達成のための具体的な方法及び方法の習慣化について9つの項目にまとめている。各項目につき1…
– ・なぜ読んだか
やりたいことを中途半端で投げ出すことが多いので、やり抜く人の考え方はどのようなのかを知りたかった。

・…
– 【WritingChannel：https://note.com/writinghouse】
「意思力を鍛える」など、ど…
– タイトルおよび帯通りの内容の本。
簡潔で潔いが、内容としては当たり前のことだけに、実例の紹介がほしいと感じた。
提案とし…
– 簡潔
今までバラバラに聞いていたこと、読んでいたことが、実に簡潔にまとめられていた
必要な部分をハイライトしたから、あと…
– 読むのに優しい本。
成功するためには、「油断せず、覚悟を持って、自分の可能性を信じ、簡単なことでも、少しずつ確実に」欲望…
– 意外に読みやすかった。よくまとまっていると思う。
– 二度目の読了。９つの主張に科学的根拠に基づいたアプローチ方法が記載されていたため、説得力がありました。具体的に何をすれば…
– 薄くて小さく、すぐに読み終えることができるが、内容は非常に充実している。やり抜くためのマインドセットが、心理学的知見に基…
– 【朝立てた計画が開始30分で破綻してしまい、その日一日を無駄に過ごしてしまった人にオススメ】
「if-thenプランニン…
– 新年の目標を立てる際に、メンタリストDaiGoがオススメしているのを見て、試しに購入してみた。

内容に目新しさはないが…
– ツイッターか何かで気になってポチっていた作品。
ページ数も少なかったので一気に読めました。

いわゆる自己啓発本で、目新…
– シンプルだけれど大事なことが沢山書かれているとおもう。個人的にはIf-thenプランニングという手法を知れただけで本書を…
– If-Then
– メンタリストのDaigoさんが紹介していた成功に導く物事をやり抜くための９つの方法がすごく短くシンプルに記載されており読…
– 能力を発揮することを阻害する最大の要因は不安感
失敗してもいいと開き直る
「心理学で裏付けられた「新たなことに、自信と活…
– 目標は明確に。
フィードバックは適度に。
達成を信じるが、簡単にはできないことも忘れない。
少しずつ。
意志力には限界が…
– 行動心理学。
成功を望むのなら、成功をイメージすると同時にそこまでの障害をイメージすること。そして、成功した自分と今の自…
– 読みやすい
努力すれば夢は叶う
才能は気にしない
Grift
– 薄い本なのですぐに読めます。
多分良いことが書かれていたと思うがあまり記憶に残らなかった。少したってもう一度読んで、実行…
– 在宅ワークで完全に堕落し切った自分に喝！が入った笑

成功者の行動パターンが分かる一冊。

漫然と毎日をこなさないように…
– 具体的に目標を立てる
内的知能と拡張知能
IF THENのルール作り
現実的楽観主義者
意志に頼らない
自分と目標の距離…
– 　目標達成のための要点がまとまっており、簡単な課題でもすぐ挫折する人向け。
　固定的知能観の下りは、自分にも当てはまるこ…
– この本は1度読むだけでなく、何度も繰り返し、9つの習慣が頭に染み込むまで読んだ方が良いと思った。
いくつもある言葉の中で…
– -目標に具体性を持たせる
-それを達成するために必要なアクションを習慣化する(if-then)
-進捗をモニタリングする…
– 現在、英語とプログラミングを毎日やっています。スタディサプリとプロゲート。スタディサプリは420日連続、プロゲートは11…
– 書いてあることはすごくシンプルではあるけど、理にかなっています。ここに書かれただった9つの考えを実践するだけで、目標は達…
– わかりやすくて、面白かった。
– 端的でわかりやすい
– これからは何をするにせよ 最初から自分自身に完璧を求めないでください

物事のコツをつかむには時間が必要だということを知…
– if-thenプランニングは早速実践中。
夜寝る前になったら、日記を書く。
朝電車に乗ったら、情報収集と読書する。などな…
– やらないことではなく、やることに焦点を置くことの重要性。
– 計画から目標。そしてその過程。
その道筋の作り方がわかりやすく書かれている。

実用的で無駄がないので読みやすく、内容が…
– マインドセット、グリットなどやる気をおこさせる集大成てきな本。ページ数は少ないが内容濃い。
– コンパクトにまとまってはいる
– この本は新年に読むのにふさわしい本です。
１時間ぐらいで読めて、やる気が出ますよ。
– メンタリストDaiGoがYouTubeで紹介していた本。ランキング1位になったので読んだ人も多いのかも。

今年こそ何か…
– 非常に読みやすく、1、２時間ほどで読了できる。
if-then planningや拡張的思考、Gridなどこれ系の本をよ…
– まるで初日の出の様な本。努力すること 、正しい戦略を立てること 、詳細なプランを立てること 、そして成功をつかむまであき…